如何保養陰道皮膚 8招讓呵護陰道健康

女人生完孩子之後，陰道通常都會變得很鬆弛，自然與老公的性生活也不如人意，為了恢復夫妻間的和諧生活，想辦法恢復私處緊緻，這時想辦法保養陰道皮膚很關鍵。那麼如何保養陰道皮膚呢？女人外陰有多少種形狀呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

如何保養陰道皮膚？

1、注意清潔

在健康的狀態下，一天清洗陰部的次數不宜超過二次，清洗指的是清洗外陰部，而不是陰道，你可以用溫水沖外陰部，之後再用乾淨的毛巾擦乾。

在正常狀況下，陰道內是完全不用清洗的，陰道中有許多的益菌，陰道本身會維持清潔的工作，所以平時會有一些不均勻、淡白色少量的分泌物，那是正常陰道自我清潔時所產生的。在沒有感染的狀況下常做陰道內沖洗，可能會增加細菌及黴菌感染的機會。

2、給它一個溫水澡

每天在洗完澡時可以溫水坐浴五分鐘，另外，因為毛髮有保護作用，所以最好不要將陰毛剃除，以免造成刺激及感染。

3、保持乾爽的環境

在分泌物很多時，可以用吹風機調溫風在洗完澡后吹乾陰部，如果可以，洗完澡后要在陰部較干之後再穿上內褲。現在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲，或是睡覺時不穿內褲，在醫學的角度來說，對陰部其實也是比較好的。

4、謹防受傷

2/3的女性會在經期感到局部皮膚瘙癢、灼痛。這大多是由於使用不透氣的衛生巾造成的。衛生巾一般由表面層、吸收層和底層三部分構成，現在很多衛生巾是乾爽網面，網面是纖維製成的，一部分人可能會過敏。此外，有些衛生巾添加了某種藥物成分，雖能殺菌也能導致過敏。應該盡量選用棉質網面的衛生巾。

5、多喝水

女性要多喝水，因為多飲水可以幫助身體的新陳代謝，稀釋尿液及陰道分泌物。水分進入體內產生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細菌，對預防陰道炎，尿路感染等疾病大有好處，水杯最好選擇質量好的，不鏽鋼杯，以免產生鐵鏽對人體造成傷害!

6、上廁所盡量使用白色無香味的衛生紙

上廁所小便后應用衛生紙將尿液擦乾，大便后使用衛生紙應從前向後擦拭，以免將糞便中的細菌帶入陰道及尿道口，所用衛生紙應選擇白色無香味的、正規廠家生產的。千萬別用街邊賣的劣質衛生紙，那有些是垃圾堆里的廢紙加工製造的，是婦科病的來源之一。

7、穿全棉的內褲

現在的內衣褲也是風格各異，五顏六色。但是為了健康女性最好穿著白色全棉的內褲，不經染色的布料是最安全的。歐洲皇室成員，內衣多選白色。不要穿尼龍及化纖類材料的內褲，因為此種材料可以造成不透氣及潮濕。內褲要每天清洗，並盡量在太陽下晒乾，讓紫外線起到殺滅細菌的作用。

8、用正規的衛生棉

衛生巾或衛生棉條均有其利弊，需視個人的喜好及身體狀況選用；總之，在生理期間，養成良好衛生習慣，是保護自己的最佳做法。個人建議是選擇好衛生棉，女性與炎症似乎總是糾纏不清。三伏天一到，婦科診室就人滿為患，迎來就醫高峰。據報道，不少婦科炎症，都是由於不正確使用衛生巾導致的。

女人外陰有多少種形狀？

1、海葵型

我們就將擁有和海葵觸角相似作用的性器稱之為海葵型。

這種性器官陰道口四周的皺紋很細，而且數量很多，所以感覺上就像是有無數的小觸手，當陰莖插入后這些小觸手便像是碰到獵物般開始纏繞和蠕動，彷彿想要把獵物吞入陰道中。

2、鱉型

人中的上面很寬越下面越窄而深，耳溝宛如線一般細就像長劍的劍鞘一樣。

鱉要是咬住了你就絕對不會鬆口，不管你如何打它或敲它，它都不會鬆口的，反而愈咬愈深，愈咬愈緊。鱉是天性非常固執的動物。

3、花枝型

人們都知道，海生花枝有很多腳，腳上布滿了吸盤且擁有會噴墨的嘴。

而兼備這兩種特性的性器便是花枝型性器。這種女性的陰道口收縮的很小，很像荷包型，但是，它經常都是稍微敞開的，表示它以準備好了，隨時可以接納男人的性器。

4、梯田型

沿著山坡開闢的一階一階的農田，形狀像梯子，它一層比一層高，人們把它叫做梯田。

普通女性陰道內部有很多褶皺，性行為時這些褶皺就會伸展開來變成光滑的狀態。而這種梯田型的陰道，卻不會完全伸展開，而是呈現一種梯田的形狀。