如何快速學會廣場舞 廣場舞的基礎知識

廣場舞是時下流行的舞種之一，在群眾中很受歡迎，不管是白天還是晚上，在城市的廣場上總是能看到跳廣場舞的人群，那麼關於廣場舞的基礎知識大家都了解多少呢？下面養生之道網為您總結了一些廣場舞的基礎知識，看看吧。

1、舞蹈的分類和基礎介紹

舞蹈的基本要素是動作的姿態、節奏和表情。舞蹈的基本要素直接影響著舞蹈的風格和美感的形成，直接影響舞蹈所展示的人物性格、情操、風度、氣質和所表達的情感內容等。

①根據舞蹈參加者與舞蹈的目的作用不同，劃分為公眾舞(生活舞)和劇場舞(藝術舞蹈)。

②根據舞蹈的不同風格特點，劃分為古典舞、民間舞、芭蕾舞、現代舞。

③根據舞蹈表現形式特點，劃分為獨舞(單人舞)、雙人舞、三人舞、群舞、組舞、舞劇、音樂舞蹈史詩。

④根據舞蹈的性質、體裁特點，劃分為情節舞和情緒舞。

社交舞蹈又名交際舞或交誼舞。由民間舞蹈演變而成，主要有華爾茲(三步舞)、布魯士(慢四步)、狐步(快四步)、探戈、侖巴等。

國際標準交誼舞簡稱國標舞，為分摩登舞和拉丁舞兩大類。每一大類又分為五類。摩登舞部分包括：華爾茲、探戈、狐步、維也納華爾茲、快步。拉丁舞部分包括：桑巴、倫巴、恰恰恰、帕索多布累、牛仔舞等。

2、舞蹈教學常用術語

基訓：指以舞蹈演員或學員基本能力的訓練。如發展身體各部分肌肉的能力，訓練關節的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩定性以及跳，轉，翻等各種技巧。

主力腿：指動作過程中，或者形成姿態時，支撐身體重心的一條腿，稱主力腿。

動力腿：指與主力腿相對而言，非重心支撐的一腿為動力腿，可做各種屈伸，擺動等動。

如何快速學廣場舞

1、緊跟領舞動作

有時候我們可能會看身邊的人的動作，但是身邊的人可能是錯誤的，最終自己也學個錯誤的，這種情況下，最好的方法就是看領舞的動作。如果領舞的人和你是面對面的，那麼，就看前面的人的動作，如果是背對著你，就看領舞的動作，以免跟著領舞的人做相反的動作。

2、先不要急於跳

剛開始的時候，領舞的人都會分析動作，此時要看好，學會了就好了，剩下的就是多練習即可。如果你插入隊伍的時候，周圍的人已經學會動作了，那麼先找一個角落，看看別人都是哪幾個動作，廣場舞一般都比較簡單，不會很難，多看幾遍，然後跟著音樂練習一下基本就沒問題了。

3、找熟人教動作

對於比較複雜的廣場舞蹈，建議是早點去，因為大家吃完飯之後總有早去的，可以找熟人教你幾個動作，讓她們給你分步驟講解一下，這樣就不用擔心一會什麼都不會了。

4、放開自己身心

廣場舞本來就是一個娛樂健身的活動，不要過分計較，周圍的人也並不是刻意嘲笑你，所以不必耿耿於懷，放開自己，放開身心，你會發現自己學的非常快。記住，不要只在旁邊看不好意思往裡面站，一定要親身去體會，親自去體驗一番才能真正學會，最重要的是學的快。

5、先學會聽舞曲

先學會聽舞曲，一般廣場舞歌曲都有一個特點，那就是節奏感。咚咚咚基本上一個節奏就是一步。學習聽懂音樂、踏准節奏，注意是多少拍的。

6、學點基本要領

學點基本要領，比如恰恰步和登山步，如果可以靈活運動，那麼就會讓你的舞蹈看起來有靈性，而不是一潭死水，要知道，跳舞不單單是邁對步子，比劃比劃就可以的。

7、每天都要堅持練

每天在家要堅持練好基本功、基本步法(可以在網上去了解一下的)，務必要使得自己了解基本的舞蹈動作，或者是分解的動作。

8、多看別人怎麼跳

要注意正確的形體，多看別人是怎麼跳的，保持自己動作舒展、連貫，力度、方向到位，如果需要舞伴，注意與舞伴的協調、配合。