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2021/12/25
減肥是一種毅力，在減肥的路上，有10%的人因為懶而不想開始，20%的人決心不夠試了幾天就放棄，30%的人堅持了2周以上但因為飯局而破功，再30%止步在了家人朋友勸說，再吃一口吧沒事減點兒得了。越往後走放棄越可惜，而你要做的只是告訴自己再撐一段吧。你連自己的體重都控制不了你還能幹什麼？自己都放棄自己還有誰能幫你！
每個動作1分鐘，腹部，手臂，腿部還有大腿內側，都鍛煉到了！2周就能幫你減掉身上贅肉，還能練出馬甲線呢，趕快行動起來吧！
燃脂動作一：
燃脂動作二：
燃脂動作三：
燃脂動作四：
燃脂動作五：
燃脂動作六：
燃脂動作七：
燃脂動作八：
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