在用胃藥治療的同時，這些養胃技巧您用對了嗎

胃藥對於「老胃病」患者來說並不陌生，有些老胃病患者自以為久病成醫，就自行到藥店買葯治療。久而久之，胃病沒有治好，反而卻越來越嚴重了，這是為何呢？養胃舒顆粒建議大家在醫生的指導下服用藥物治療。

對於老胃病患者來說，當遇到和往常不一樣的癥狀時更要注意，最好去醫院檢查，防止病情惡化。新發病的患者腹部疼痛可能是胃部有問題，也可能是胃部周圍其他臟器，如肝臟、膽囊、胰腺等出現問題，應先診斷清楚是何種原因導致胃部不適，再對症治療。我就是一位「老胃病」患者，患有慢性胃炎，經常腹部會隱隱作痛。不過我一直按照醫生的治療建議，堅持服用養胃舒顆粒，取得了很不錯的治療效果。這是因為養胃舒顆粒由党參、陳皮、黃精（蒸）、山藥、玄參、烏梅、山楂、北沙參、乾薑、菟絲子等中藥材組成，相對其他胃藥，安全性更高些。

用胃藥治療只是我治療胃病的一部分，在食療方面也積累了很多治療經驗。現在在我的餐桌上，看到更多的是綠色健康食品，如牛奶、粥類、包心菜、菠菜、紅薯、南瓜、胡蘿蔔等等應有盡有。另外，還有一種比較特別的養胃食物就是烤饅頭，這也是我從其他的「老胃病」患者那裡取來的經。麵包片、饅頭片等主食都是碳水化合物，這樣吃下去，往往會刺激胃酸分泌，加重泛酸；但是如果把麵包片、饅頭片烤一烤再吃，就能起到「養胃」的作用。這是因為，烤焦的麵包片和饅頭片上會形成一層糊化層，這層物質可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。

另外，我的胃病一直未曾反覆還有一個重要的原因，就是每天堅持鍛煉。我一開始患上胃病時就開始堅持每天步行2公里，有助於調節中樞神經系統，改善全身及胃腸功能，對消除腹脹有一定作用。現在我每天都要堅持運動20-40分鐘，運動后整個人都神清氣爽，精神抖擻。平時在家，我還經常做摩腹的按摩，取仰卧位，雙膝曲。兩手掌相疊，置於腹部，以肚臍為中心，在中、下腹部沿順時針方向按摩約5分鐘，以腹部有溫熱感為宜。用力宜先輕后重，然後擴大範圍按摩全腹部約兩分鐘。

這些養胃護胃的方法也是我長期的摸索才總結出來的經驗，只要樹立戰勝疾病的信心，堅持服用胃藥搭配飲食和運動等療法，一定可以早日擺脫胃病困擾，享受美好生活。