男人出軌后，女人做哪四件事可修復婚姻關係

女性來信

程麗麗（化名）口述

關鍵詞：原配 婚外情

從最初開始，我結婚是匆忙與草率的，異地戀並不被家人支持，懷孕了便結婚了。他來我這邊，因為我工作比較穩定，生小孩方便。三四線小城市，他工資很低。孩子生下來，自己從未出月子便自己帶，到產假結束，老公辭職帶到一歲。之後，送回我父母家。他回了之前的城市，說等工作穩定了便接我們去。

匆匆到了第二年，他工作轉正了，與父母約定的接孩子回來時間己過，我們商量把孩子接來，我一人帶著上幼稚園。因為孩子要回來了，我心裡還是開心的。離團聚近了一步。

也就是在他回來我們去接孩子時，我發現異常。

晚上要睡了，他接到電話出去接了，等了半個小時還沒回。我覺得奇怪去找，他站在幾十米外的大街上，聽到幾句話：吃的，不太習慣。嗯。看到我，馬上說，先掛了。

我敏感地起了疑心，等他回來，忍不住問，是誰?他說，同事。是男是女?是女的。我忍不住背過頭哭了。問叫什麼名字。他急了，要我不要多想，他會刪掉她的電話和QQ等。

當時只是覺得生氣委屈，因為在父母家，沒有吵。第二天回來了，誰知道他剛到市裡就說要去上班。於是我開始了一個人帶孩子的生活。

因為我一直懷疑他仍與小三聯繫，那幾天我怎麼打電話他都不接。我真的好煩燥，一定要弄清真相。我找到小三前男友QQ，跟他聊天。

從他那我知道小三和老公住處相鄰，他撞見過他送小三回家。那天是白色情人節。而前一天我剛看他離開。

我衝動地發簡訊指責他。後來又說要離婚。他竟然同意了。我TM慫了。

就這麼成全他們?我做不到。而且小三有房子，是他一直夢想的。也許我惡意揣測了。但我不甘心。

在事件中我犯了所謂原配容易犯的錯，1，衝動提離婚，2，不停地查。

也是因為這婚姻中我們關係的不平衡。婚前婚後他都沒掙到什麼錢。買房子大部分是我的錢，還貸也是我，生活費孩子花錢他沒出過。有時我心裡不平衡，而他好像並不在意，還要求我什麼事都聽他的，比如，買車給他開。支持他創業等。我有不同意見，他會說我不乖了。

而他對我的關心也越來越少。

那些冷靜處理出軌的女人我很佩服，但我沒做好，一是沒經驗，二是情商低。提離婚之於出軌，像新手賭博只能贏一次。

他在我的衝動下回應，你以為我不敢離嗎？

這不是我們要的回答。我不是認為他會痛哭流涕幡然醒悟表示離不開家嗎？

後來幾次打電話他說了一些話，比如讓我當他死了，比如他會如父親一樣英年早逝，比如他混得很差很沮喪。我一度認為他得了絕症。

說說小三，去年開始實習，遇到老公，兩個月後與男友分手。我不知道是不是因為老公。她ex一直不甘心，知道我老公有妻子孩子后更衝動。他開始去他們單位找小三，去家裡找，但小三一個星期都不見人。後來他聯繫了老公，老公沒有承認或否認，只說據小三說他們已分手了。而小三現在準備考研。

他們也是費盡心思想免遭非議。

但她ex讓老公很恐懼，他說了一些我告訴他的事，加上他在檢察院工作而老公在律師所，他擔心他鬧大。把工作給弄丟。

小潘回復：

婚姻是一場漫長的戰役，沒有硝煙卻時常帶來傷害與心理上的消亡。

婚姻到底是如何走向破裂的？外界的誘惑？夫妻之間的爭吵，還是枯燥與空虛導致？每一場婚姻都會經歷甜蜜期、磨合期和枯燥期。男人出軌幾率最高的時候發生在兩種情況下：一是，妻子懷孕的時候；二是，中年危機導致男人出軌。當然，你這種情況屬於異地相戀，把大部分精力放在了孩子身上，從而導致丈夫感受不到你的溫暖，所以移情別戀。

當婚姻出現不忠與破裂時，很多女性都會選擇守婚。其實守婚的要點就是，把愛情當飯吃。每天都花時間在上面，但是不要耽誤自己的正常生活。讓愛情就像調解劑一樣出現在自己的生活中。就像人不能不吃飯一樣，如果不花一點時間在上面，愛情就會丟失。

守婚的一個重要的心理就是接受現實，人生只要肯接受，日日是好日；不肯接受，每天活在痛苦中。接受你的婚姻不完美的現實，接受男人出軌的現實，接受男人此刻不愛你的現實，接受男人的自私，其實他最愛他自己的現實。你要明白這世上其實沒有任何人可以讓你痛苦受打擊，讓你痛苦受打擊的其實只有你自己。

婚姻中曾出現過不忠，想要重新和好，修復關係，可能需要花費很長的時間和耐心。對於重新修復夫妻關係，我有幾點建議：

第一，敞開心扉，真誠溝通

受傷的伴侶，需要將自己的不安，不信任，與伴侶發生外遇的行為，所引起的痛苦，告訴給伴侶。同時，告訴伴侶，他需要怎麼做，才能再次贏回你的信任。

第二，信任會隨著時間漸漸地樹立起來

當你確信配偶會陪伴著你時，就會樹立信任感。研討表明顯示，與對別人的普通信任不同，對配偶的深層信任只要在經過一段時間以後，自信配偶會一直陪伴著你時才會產生。假如在一段長期的考驗中，沒有發作嚴重毀壞信任的事情，那麼信任的重建會是最理想的。你可能會漸漸地恢復對他的信任，但這還有賴於承諾和共同生活的新方式。心理專家強調：他們已接受不了彼此間再產生同以前一樣的隔膜了。

第三，維護關係重建的過程，不要隨意踩踏

恢複信任需求很長的時間，但毀壞它卻是轉眼之間的事。他假如每晚都在家中陪伴你，並且不時努力，那麼她對他的信任就能一天天增加。反之，他假使沒有一個好的理由，卻晚回家了兩個小時，你的信任就會倒退一大步。錯誤總會發作，因而矯正錯誤的承諾必需很明顯，它能表明夫妻有時間和動力去重建信任。

第四，監視不會增加信任。為了確信配偶沒做任何錯事而整天對他(或她)寸步不離，是不能取得信任的，親密的監視只會讓夫妻間的信任感加速瓦解。

婚姻是一場苦行，酸甜苦辣盡在其中。如果夫妻之間連風雨都無法一同經歷，那更不用談一起享受富貴了。出現問題，解決問題，沒有儘力而為，就不要輕易放棄。

配圖均來自網路，網友來信為真實故事。

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