為什麼認識的人越多，越孤獨

孤獨的人有他們自己的泥沼。

」

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本文摘自《村落效應》一書

「加我微信吧」，這是當下最主流的社交手段。

你也許已經發現，我們在工作中已經無法離開微信，我們雜七雜八加了好多人，因為他們說不定哪天能排上用場；我們從來不刪聊天記錄，以至於佔掉手機一半內存；我們嘗試用社交媒體拓展人脈，用線上互動取代傳統的電話聯絡，卻患上「電話恐懼症」。

網路社交的勢力範圍越發廣泛，甚至滲入到線下真實的生活圈，悄然改變你我社交生活。然而，在線社交真的能夠對我們的現實人際網路建構產生推動作用嗎？

社交網路囤積症讓信息失效

從前，我們總喜歡囤積物品，比如圖書只買不看、沒用的物件不捨得扔掉，還將之美其名曰為「收藏」。在線時代，情況並沒有多大改變，社交網路帶來了新的囤積形式：看到好文章先mark、加了無數個群不說話也不退出……

「社交網路囤積症」讓我們失去了對信息捕捉的敏感度，這對於我們的人際交往有什麼影響？以加拿大心理學家蘇珊·平克的故事為例，這位學者僅僅因為幾天沒看Facebook的推送，就錯過了一場不該錯過的葬禮：

「我最近在Facebook上得知，一個兒時夥伴的妹妹去世了。但因為我隔幾天才會看一次Facebook的推送，所以我錯過了她的葬禮。我應該去參加的。如果有人直接聯繫我的話，我一定會去參加葬禮。朋友的妹妹一個人過著獨居生活，有一天她摔下了樓梯，在那裡躺了很久才被人發現，發現時她已經孤獨地死去了。因為沒能見面，我只好打電話向朋友慰問，當我們終於通上話的時候，「七日居喪期」已經過去了。我的朋友已經回到自己位於另一座城市的家，恢復了日常的生活。我也恢復了自己的生活。」

就算在一條生命戛然而止的時候，我們也不太可能像過去那樣進行面對面的真誠互動了。平克朋友妹妹的死訊夾雜在一大堆數字垃圾之間——有人「贊」了一間剛去住過的酒店，有人發了一條貓耍雜技的搞笑視頻鏈接。與其說是網路這種媒介造成了人與人的疏離，倒不如說它來源於我們對網路的過高期望。

當我們刷朋友圈時，大腦中發生了什麼

我們的孤獨感是如何被社交網路放大的呢？

當我們被好友聚會照片、旅行動態刷屏時，我們都會體會到被人遺忘的滋味。加利福尼亞大學洛杉磯分校的娜奧米· 艾森伯格和她的研究團隊進行了一系列大腦圖像研究，他們發現，我們受到的社會傷害像生理疼痛一樣真切而深刻，負責生理傷害和社會傷害的神經網路竟然是一樣的。

根據艾森伯格的研究，背側前扣帶回和右前額葉皮層的部分區域，共同組成了大腦的警報系統；當人們感到生理疼痛時，這些區域就會被激活。當人們感覺自己被孤立時，這些大腦區域也同樣會被激活。也就是說，從生物學上來看，社交孤立感對於生存的威脅，就像身體受傷一樣嚴重。

社交網路用連續不斷的狀態更新衝擊著使用者的神經，讓人們變得越發敏感。出於某些盡人皆知的規則，社交網路會突出別人社交生活中的光明面，隱去消極的東西——相形之下，你自己的社交生活就顯得太無趣了。

面對面接觸創造親密關係

儘管在線社交已經成為我們工作與社交不可缺失的一部分，這裡還是要提醒大家，在線社交對我們的現實人際網路建構的促進作用是非常有限的，我們仍不能丟棄傳統的面對面的溝通的人際交往方式。

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