媽媽給的一生最重要的東西竟然藏在這裡

上一回我們說到，順產和剖腹產對於兒童腸道菌群的不同影響，順產寶寶能從媽媽的陰道、肛門附近得到極其重要的「出生第一菌」，而這對腸道菌群的建立至關重要。（關於順產和剖腹產對兒童腸道菌群的影響，請移步：順產和剖腹產竟然區別這麼大！腸道菌群首當其衝）

而保證寶寶的腸道菌群的健康，就保證了寶寶三分之二的免疫系統的建立。相應地，寶寶生病的幾率也會大大的降低哦。

而寶寶出生以後，後來的腸道細菌是如何形成的呢？如果說寶寶出生前是腸道菌群的「前世」，那麼出生以後腸道菌群的變化，就是寶寶腸道菌群的「今生」啦。

與「出生第一菌」一樣，寶寶後天腸道菌群的培養，也是至關重要的。

寶寶腸道細菌是怎麼養成的

第0~3個月：母乳餵養，寶寶腸絞痛和腹瀉概率降低

一開始，寶寶腸道內的細菌群比較簡單，可能長時間某一種菌會佔據老大位置，這種菌就取決於我們之前說到的「出生第一菌」。然後一些變形菌（如大腸桿菌、沙門氏菌）偶爾會出來蹦躂一下，寶寶這時候免疫系統還不完善，各種細菌都可能跑到腸道里（但這並不是壞事）。

和平共處的各種腸道細菌

母乳也可以把某些特定的腸道菌群傳給我們，這其中就有對寶寶極其重要的益生菌雙歧桿菌和乳桿菌哦，一般佔到腸道微生物總和的90%以上。

堅持母乳餵養的寶寶，腸道菌群的多樣性也會更高一些，這樣的寶寶，腸絞痛和腹瀉的可能性更低。

但非母乳餵養的話，反而艱難梭菌、腸桿菌等中性菌就會佔據優勢位置，腸道菌群的多樣性也會就會低一些，寶寶從而更容易導致腹瀉，腸絞痛的癥狀。

研究表明，母乳含有種類豐富的菌群，這些細菌會在寶寶的腸道內定居下來；另外，母乳中豐富的低聚寡糖，會促進寶寶腸道里有益細菌的繁殖。

WHO建議新生寶寶至少維持6個月的母乳餵養，如果可能，爭取餵養孩子到自然離乳。原因之一就在於母乳讓寶寶的腸道菌群健康成長，並促進免疫系統和神經系統的健康發育。

自然分娩與否、母乳餵養與否兒童腸道菌群的不同

第4-12個月：過早使用抗生素，會增加寶寶對食物的過敏反應

這段時間，有的寶寶就可能開始添加輔食了。新來的朋友——米糊出場了，不過腸道細菌可能開始不會很熱情，並沒有更多種類的細菌來歡迎腸道的新客人。

米糊

當然，原因很簡單，這時候加的米糊吧，不能太多，也就是意思意思一點點，寶寶要吃的主要還是母乳，腸道菌群自然也就不會劇烈變化了。

當寶寶5-6個月的時候，嬰兒配方奶粉和更多輔食相繼跟寶寶腸道見面了，腸道細菌也不再傲嬌，更多的種類紛紛出現。

比如，有的寶寶的腸道會橫空出世一種叫擬桿菌的有益菌，而且某些時候還做了江湖老大。它來跟大家打個招呼說：「Hello，大家好！我們可以幫助寶寶降解一些來自食物的有害異物，並能參與合成維生素哦。」

如果某段時間內，寶寶腸道細菌種類突然變少了，是發生了什麼呢？有可能是是寶寶生病了，比如發燒了之類。

發燒是免疫系統對抗病原體的身體表徵，但免疫系統殺滅細菌時，比較不分青紅皂白，消滅病原體的同時，可能把腸道里的一些中性菌和有益菌順帶也消滅了。

研究表明，寶寶的腸道菌群在抗生素的攻擊下，還是比較堅挺的。不過，長時間給寶寶使用抗生素，或者過早在寶寶身上使用抗生素，都可能降低腸道菌群的多樣性，從而給腸道病原體的產生提供機會。

比如，有一種叫艱難梭狀芽胞桿菌的有害菌（聽著名字就很艱難哈~），是一種常見的由於濫用抗生素導致腸道菌群失調而產生的病菌，可能引發嚴重腹泄，嚴重者有致命危險。

同時，給寶寶使用抗生素，還可能造成某些益生菌（如雙歧桿菌、乳酸桿菌）的顯著減少。這就是我們上回說的，有害菌打敗了有益菌和中性菌的故事。

過早使用抗生素，還會增加寶寶對食物過敏的反應，比如吃雞蛋、魚類及堅果類就拉肚子，身上起疹子等，還會引起寶寶哮喘，增加濕疹等疾病風險。

所以這段期間，千萬要給寶寶慎用抗生素，一般的發燒可以採用我們之前介紹的物理降溫法哦！（我是物理降溫法傳送門）

不過偶爾使用一次抗生素之後，中性菌和有益菌也是很頑強的，一般在一周以後，它們又會蹦躂回來了。腸道又恢復了以前各種共生菌一起一片安寧祥和的景象。

1-2歲：寶寶的腸道菌群逐漸長成媽媽的樣子

有的寶寶一歲就改喝牛奶了，吃和爸爸媽媽一樣的食物，越來越多種類的腸道細菌們，跟著寶寶一塊兒茁壯成長。

寶寶繼續健康成長，斷奶后，隨著食物與成年人越來越類似，孩子的腸道菌群種類及多樣性也與成年人的越來越像，寶寶肚子里細菌的種類和數量都已經很接近媽媽的水平了，菌群可能能證明你和寶寶是一家人哦。

因此，菌群發生改變的時候，是孩子成長的關鍵時間點，我們以前很難定量確定孩子的健康和營養狀態，而現在，掌握了腸道菌群的變化，可以量化孩子到底發育得怎樣，你給孩子的營養到底夠不夠、均不均衡。這其中的價值不言而喻。

這其中，順產與否、是否母乳餵養，以及是否過早使用抗生素是寶寶腸道菌群健康養成的關鍵因素，所以Care君建議各位寶寶媽媽和准媽媽，如果條件允許的話，請用盡量順產、母乳餵養，以及減少和推遲寶寶使用抗生素哦，這樣對寶寶健康腸道菌群的建立非常有利，從而可以影響寶寶一生的健康成長。

另外，如果想實時了解寶寶腸道的健康情況，以及寶寶現階段的菌群構成，是否有健康風險，最方便快捷也最準確的方法，就是通過基因檢測技術，對便便中的細菌組成進行分析，從而得出寶寶的腸道菌群變化過程。

研究顯示，兒童腸道菌群影響著寶寶的免疫力水平，腸道炎症的風險，以及過敏和濕疹的風險。如下圖所示：

腸道的免疫力與益生菌和共生菌含量密切相關。微物多樣性以及柔嫩梭菌，還有以前提到的有益菌中的雙歧桿菌、乳酸桿菌的含量均會影響免疫力。

腸道炎症風險與腹瀉、便秘等相關。前面提到的中性菌——大腸桿菌中最典型的埃希氏菌和柔嫩梭菌與腸道炎症相關，影響腸道抗炎能力 。

過敏風險指的是益生菌系統建立過遲或不良，因而導致食物不耐受、出疹甚至哮喘等疾病的發生。通過測定柔嫩梭菌群、雙歧桿菌的數量評估兒童過敏風險水平。

兒童腸道健康檢測，是依據每項健康水平進行健康測評，從而為您提供緩解腸道紊亂的個性化建議，包括飲食建議、益生菌補充建議、生活方式的建議等。如某項檢測出現問題，會建議孩子補充相關的益生菌，或食用對腸道健康有益的食品。