年輕媽媽殺子自殺頻發，產後抑鬱怎麼辦

產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產後抑鬱症是產後6周內發生，可持續整個產褥期，有的甚至持續至幼兒上學前。產後抑鬱症的發病率在15%～30%。產後抑鬱症通常在6周內發病，可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續1～2年，再次妊娠則有20%～30%的複發率。

另有50%～80% 會出現產後抑鬱的情緒。 產後抑鬱症和產後抑鬱兩者最顯著的區別就是：產後抑鬱症達到了疾病的診斷標準，是病，得治;而產後抑鬱是一種情緒，一種狀態，需要預防其進展。

今日說法曾報道，一位媽媽患有嚴重的產後抑鬱症，家人沒有及時的發現問題，也沒有適時的給新媽媽做有效的心理疏導，嬰兒嗆奶的時候，媽媽發病，沒有及時採取救治措施，導致孩子最終窒息身亡。爸爸趕回來時，孩子已經不在了，他選擇了怒吼自己的妻子，心理壓力太大的媽媽選擇了跳樓，經全力搶救，最終高位截癱，造成又一人間悲劇。

據媒體報道，8月23日，一名約 21 歲的媽媽先將年僅 1 歲半的雙胞胎弟弟掐死裝入袋子，后綁著雙胞胎哥哥投河自盡，獨自留下初嘗人父味道的丈夫。

而最近，湖南湘潭一位年僅31歲的媽媽，在自己生日前一周，抱著兩個年幼的孩子從13樓一躍而下，三人均告不治身亡。

類似的悲劇還有很多，但產後抑鬱的危害還未被廣泛熟知。產後抑鬱很多時候都沒有得到應有的重視，如果產後出現下面這些癥狀，自己和家人都應該重視了，盡量撫慰，調節女方的情緒，必要時需要救助心理輔導。

1、產後心情不快每兩人中的一人有此現象：暴躁、無緣無故哭泣、緊張、全身繃緊、睡眠不好、記性差、做事無條理等。產後3天可能發生、兩到3天後會消失，不用吃藥。

2、產後抑鬱症每10人中可能會有一個人患上此病;抑鬱、整日悶悶不樂，覺得生活沒意思，好像世界與以前不同了;不能入睡，感覺疲倦，沒有胃口;覺得自己沒有用，總為做錯一點小事責備自己，有時會很恐懼，慌張、全身繃緊、背部疼痛。產後幾天或幾周後會發生，患有產後抑鬱的病人，有少數人會延續一年或更長時間。

3、產後精神病少數人患上：產生幼覺;四周沒有聲音，卻聽到聲音;以為有人想傷害她或嬰兒和家人。覺得嬰兒不是自己親生的有自殺或或傷害嬰兒的傾向，會虛構事情，非常憂鬱和狂躁。

其實產後抑鬱的原因有可能是多方面的，女性自身和家庭的因素都有，作為女性本身來說，抑鬱是無法控制的，總是不自主地想到悲觀的事，這個時候家人應該及時發現並站出來，安撫其情緒，千萬不能太刺激她，其中丈夫應承擔最大的責任。而女性朋友在產後，除了照顧孩子之外，更重要的是要調整好自己的心態，沒人生來就會當媽，經驗可以從前人處獲取或者實踐中慢慢積累。還有很重要的一點，不要太過封閉，盡量開拓自身的社交圈子，比如添加一些育兒群，與其他媽媽一起交流經驗，分享心聲，這樣你才不會感到自己很孤獨和無助。有更多的寶媽一起交流，相信你會更快走出產後抑鬱的。

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