炎炎夏日，寶寶不愛吃飯，如何餵養？

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一到夏天，炎熱的氣候讓人們感覺到食欲不振、精神很差，而這些問題反應就小寶寶的身上就比較讓人頭疼。由於小兒各方面的適應能力比較差，這時會出現食慾低下、代謝速度加快、對熱能和營養的消耗增加等變化，同時高氣溫還容易使嬰兒脫水。

1.讓寶寶一起做食物

可以讓寶貝參與到做飯的過程。讓寶貝感覺到樂趣。自然就喜歡了。或者在寶寶的盤子里飯和菜的排列要花點心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以將蛋圍邊，番茄放在飯中間，做成花的樣式。可以把玉米堆成月亮的樣子，胡蘿蔔泥盤成太陽的樣子，寶寶常常會被眼睛騙得胃口大開。

2.食材清淡、新鮮

由於夏天小兒食慾相對較低，在製作輔食時一定要注意清淡，不要加鹽或糖等調味品，同時要注意在一天內變換輔食種類，保持新鮮，讓孩子能多食入一些。夏天，細菌的繁殖速度快，因此，準備輔食最好即做即食，米粉類輔食即沖即食，不要放置太長的時間。無論是否放入冰箱，隔夜食品是絕對不能再餵給嬰兒的。

陽光中的紫外線照射皮膚是合成維生素D的重要途徑，雖然夏天太陽溫度高，但早晚各讓孩子曬上半小時左右太陽是必要的。爸爸媽媽如果發現寶寶曬太陽中的皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。或者是曬一會兒，就到陰涼處休息一會兒。注意曬太陽的時間，不要過長。

4.保持室內涼爽，增加水分攝入

夏天出汁將使嬰兒身體的水份損失大大增加，嚴重時小兒會有煩躁不安、大便乾燥等表現。另外，除了喂母乳添加輔食外，每天可讓孩子攝入3－4杯白開水。

一些家長認為朱古力會讓寶寶牙齒吃壞、肯德基有激素、土豆片是垃圾食品。寶寶絕對不能吃。其實，你越是阻止她越是想吃越是想吃就越要去吃，一旦吃到就大吃特吃，並且成了嗜好。個人認為朱古力對寶寶並無多大害處，適量的吃一點，也是可以的。

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