寶寶「白白胖胖」好可愛？卻不知健康風險已悄然而至！

我們常聽到別人誇寶寶白白胖胖很可愛，看上去發育好又健康，十分討喜。但是，有些寶寶雖然也白白胖胖的，卻經常生病，成為醫院裡的「常客」，讓媽媽揪心又疑惑！寶寶平時吃飯都很好，為什麼總愛生病呢？事實上，很多媽媽不知道的是，寶寶「白白胖胖」的外表下其實隱藏著健康危機！

「一白遮百丑」？——警惕缺鐵性貧血

寶寶白嫩的皮膚讓人忍不住想要親兩口。然而，有些寶寶皮膚白，尤其是口唇蒼白的背後，有著一個容易讓大多數媽媽忽視的健康隱患——缺鐵性貧血。

1、癥狀表現：寶寶面色變蒼白（以唇、眼瞼、指甲最明顯），食欲不振、煩躁不安，活動后呼吸急促、脈搏加快，體力差。幼兒及學齡兒童伴有多動、注意力不集中、理解力差等現象。

2、缺乏危害：臨床上除了會出現貧血外，還有可能會因缺鐵而降低許多含鐵酶的生物活性，進而影響細胞代謝功能。此外，缺鐵性貧血還會引起消化功能紊亂、免疫功能低下、煩躁不安或精神不振、皮膚及黏膜蒼白等一系列非血液系統的表現。臨床數據顯示6-24個月的嬰幼兒是鐵缺乏和缺鐵性貧血的高危人群。在確診前，會有相當長的隱性貧血期存在，這時候血色素往往是正常的，但對寶寶的生長發育卻已造成較大影響。國外一個持續近20年的研究表明，幼兒期的缺鐵性貧血對智力和體能的不良影響是不可逆的。

3、日常防治方法解析：

①寶寶6個月後，體內的儲存鐵基本消耗殆盡，應及時添加強化鐵米粉，並隨著寶寶的成長逐漸添加含鐵豐富的食物，例如肉類、蛋黃、處理乾淨的動物血、豆類以及海帶、紫菜等。如果癥狀較為嚴重，需要在醫生的指導下補充鐵劑。

②平日攝入促進鐵吸收的維生素十分必要。維生素A在轉鐵蛋白合成、亞鐵血紅素合成過程中發揮著決定性作用，從而促進造血功能。在鐵劑治療基礎上同時補充維生素A，對貧血的糾正有積極促進作用。同時臨床研究證實，維生素A攝入不足是造成缺鐵性貧血的因素之一。因此，寶寶需要堅持每天服用1粒維生素AD滴劑（伊可新），每天攝入生理需要量的維生素AD，不但能協同提升寶寶的抵抗力，還能促進鈣吸收和骨骼發育，維持良好的身高增長。同時，給寶寶吃些含豐富維生素C的水果蔬菜，能使食物中的鐵轉變為能吸收的亞鐵，與維生素A共同促進寶寶體內鐵的吸收和運轉。

「一胖毀所有」？——警惕抵抗力過差

很多家長寵愛孩子，總認為寶寶多吃才能身體好，一不小心就會變成「小胖子」。然而，寶寶吃得多長得胖可並不代表健康，也許有很多潛在的健康風險，其中最為代表性的就是維生素A缺乏導致抵抗力差。

1、癥狀表現：寶寶的身體容易受到病菌感染，尤其是換季時節或天氣變化時容易出現感冒發燒或腹瀉等疾病。而且寶寶感冒后不易恢復健康，並且持續周期特別長。當寶寶恢復健康后，體質依然很差，還會不間斷地反覆感冒。

2、缺乏危害：體內黏膜易乾燥角化，造成呼吸道、消化道等粘膜的防禦功能被破壞，人體對抗病菌的第一道防線受損，身體更容易受到外界病菌的侵襲，導致寶寶的身體抵抗力降低，腹瀉等腸道疾病和呼吸道感染髮病率大幅度增加。並且，呼吸道和消化道粘膜修復的能力下降，病情更易遷延和反覆。

3、日常防治方法解析：

①在寶寶的飲食上媽媽們應遵循多樣、適度、規律的原則，保證日常均衡營養。一定要從小培養健康飲食習慣，減少進食再加工類食品，以及高油、高糖、高脂肪的食物，這些都會摧毀寶寶的免疫系統。

②日常補充維生素AD很關鍵，胖寶寶更不能忽視，因為維生素AD是脂溶性維生素，如果體內脂肪量高，對維生素AD的消耗更大，反而更易缺乏。維生素A可以維護上皮細胞完整性，維持粘膜正常的防禦機能，還可直接作用於機體的免疫系統，促進抗體合成、增加免疫細胞活性、激活淋巴細胞功能。當人體缺乏維生素A時，呼吸道、消化道粘膜上皮細胞組織結構將受到損傷，發生分化不良，免疫系統識別、清除病原菌的能力下降，從而導致防禦病菌的能力下降，使病毒和細菌趁虛而入，增加感染風險，感冒、拉肚子、皮膚乾燥、過敏等問題會頻頻發生。多項臨床分析表明，反覆呼吸道感染的患兒、肺炎患兒、腹瀉患兒體內維生素A往往缺乏較嚴重，缺乏維生素A的兒童呼吸道和消化道感染的發病率是正常兒童的2-3倍。另外，維生素D可以激活免疫系統對抗病菌的T細胞活性，A與D同時補充可以協同作用，有效提升寶寶自身的免疫力。

此外，想讓自己的寶寶不僅白白胖胖而且健健康康，除了日常飲食和營養補充要注意之外，適當地運動也是必不可少的噢！