抑鬱症為什麼更青睞喜劇演員

在我們的現實生活中會發現不少的喜劇演員都有抑鬱症的問題，這不僅讓我們產生一種疑惑，為什麼每天給我們帶來歡笑的人們卻總被這種心理疾病困擾呢?對於其中的原因，我們不如在下面的文章里找到答案。

以喜劇表演聞名的美國影星羅賓·威廉姆斯去世的消息傳出，伴隨著逝者得了嚴重的抑鬱症，為人震驚。事實上，喜劇演員當中得抑鬱症的不乏一二，卓別林、金·凱瑞、憨豆先生……大家對抑鬱症是否存在誤區?很愛笑的人就不得抑鬱症?

抑鬱症有很多表現，比如說對自我評價很低，對生活的體驗很消極負面，對未來不抱希望。這三個消極感知是抑鬱症的核心。

心理疾病本身有一定的主觀性和隱秘性。我們之所以聽說某些人得了抑鬱症很吃驚，例如喜劇演員或是身邊朋友，是因為他通常在我們面前展現出來的是符合社會 角色的表現。抑鬱症的核心是主觀痛苦，如果沒有嚴重到破壞社會功能，別人很難察覺出來。別人更多看到的是你的職位成就，看不到與外在評價不一致的自我評 價。

說到喜劇演員，他們代表著一類職業，事實上職業與人的性格有著相互影響。具有某種性格特點的人會更喜歡、更適應某種職業，而這種職業一直要做的事情、一直要扮演的身份，又會反過來影響一個人的性格及其他心理特徵。像喜劇演員這樣的職業，真的只有少數人才適合做。

適合喜劇演員這個職業的人，他需要在平凡生活中具有某種敏感性，對於別人忽視無感的細節，他卻能被觸動，捕捉到其中的趣味。同時另一方面，他需要有一種獨有的應對風格，常常用歡笑或嬉笑去面對生活中的痛苦和困境，所以他才能創造出喜劇作品。很多喜劇作品展現的是生活中人們常有的困境、局限、失敗，但經由 演員表現得誇張或是出乎意料，讓人們覺得很好笑。

在喜劇演員表現的世界里，很多時候生活是不盡如人意的，但演員能用「歡笑驅散悲傷」的方式去面對。這種面對困境的方式有利也有弊，雖然當時歡愉解脫，但用歡笑面對悲傷其實是逃避悲傷、貶低悲傷。如果過度地單一使用這種做法，會使一個人不完整，更不能面對真實的自己和生活。更健康的方式是直面悲傷，接納悲傷，允許自己有時是悲傷的、低落的，允許生活有時是悲傷的、無奈的，允許人們在必須難過時並不是馬上要歡笑起來。

也許不僅僅是喜劇演員，演員這個職業也有心理健康的風險。因為演員需要細緻入微地深刻體會他所表演人物的內心。真正的好演員是從內心流露出歡笑或悲傷，所以要求演員在扮演時完全將自己轉換，真正進入到角色中。

其實這是一種人都有的自由，你可以選擇對生活的體會，看待生活的方式。但是演員的職業在於運用了這種特殊的能力，不斷地去體驗各種角色。有的角色心理可能很不健康，當演員演得出神入化，深深地變成了不健康的視角去體驗后，生活中就要調整自己——與這個角色抽離，這點上是有一定困難的。有些演員可能因為入戲太深，沒有分清楚「角色是角色，我是我」，而無法從當中抽離，那麼他的心理就可能深深地被「角色」影響。

認知治療學者認為，人有兩種內心深處的恐懼或者脆弱性——擔心自己失去愛，擔心無能。這也是抑鬱問題深層的兩個根源，但其實這是人人都有的脆弱性，只是強度大小有區別。當演員扮演的某個角色深深觸動了他本來的脆弱性，在這個角色上體驗得更充分，他就沒有辦法很好地抽離，從而陷入自我懷疑的打擊中。

現在我們的社會生活，人們似乎過於推崇快樂的地位。很多人認為快樂是一種財富，是一種能力，而不快樂甚至是羞恥的。這種風氣更容易讓人不接納自己悲傷的一面，使我們更加不真實不完整。悲傷作為自古以來人類就有的情緒，它是具有功能性的，它意味著我們認識到某些現實的局限，然後放棄努力、節約能量。生活中會有一些不如意，人會有一些對自己的不滿意，這些是可以真實存在的，面對這些真相，同時承擔該做的事，就是一種力量。

不管我們從事的職業是什麼，不管我們面對的生活是什麼，我們都需要及時的調整自己學會用陽光的心態面對生活。