9張圖普拉提，纖細美腿送給你

配合舒緩優美的音樂，

可以使人充分放鬆，

訓練者在練習過程中愜意自在，

沒有過度勞累的感覺

又可以收穫細直長的美腿何樂而不為呢？

可以在家中進行練習，

不受場地的限制。

以下動作，

每個動作15-25次！

每周3-4次即可！

relax~嬰兒式，放鬆一下！