夏季怎麼預防白癜風？先給你的肝臟降降火吧

夏天了，你是不是覺得沒精神、沒食慾、不想工作?是不是脾氣差、愛發怒、容易心煩?其實，你可能是肝火旺。

臨床研究發現，白癜風不僅僅是皮膚表面的白斑，發病是在內外致病因素下，患者機體內環境失衡，臟腑代謝功能失調，無法將各種代謝廢物及時排出體外，引發內分泌紊亂，免疫系統異常。是「病在肌膚，症在體表，源自血液、根在臟腑」，因此，白癜風患者在夏季一定要多注意肝臟問題。

1.注意情緒調整

肝火旺與情緒波動有著很大的關係。所以，白癜風患者首先要學會調控自己情緒，由於白癜風會影響容貌，很多患者因此情緒壓抑，為避免引發其他的癥狀，減少肝火大動的次數，以免「暴怒傷肝」。

2.生活要規律，適當鍛煉

現代生活節奏加快，許多人的生活方式極其不規律，而不規律的生活方式也會對情緒有影響。為避免肝火旺，需要改善不良生活習慣，保證早睡早起，勞逸結合，選擇適合自己的鍛煉方式，增加抵抗力。白癜風患者適當運動還可以提高免疫力，有助於疾病恢復。

3.注意飲食營養平衡

現代人飲食多種多樣，但是為了保證身體健康，建議還應該注意飲食清淡，同時保證營養均衡。肝火旺的人可以多吃水果及飲用養生茶，但是白癜風患者忌食維生素C，因此要注意這個問題。

4.情況嚴重者需要就醫

偶爾有肝火旺的癥狀，可以不用看醫生，可以通過按摩一些穴位，比如太陽穴、行間穴，達到清瀉肝火，減輕癥狀的目的。但是如果癥狀嚴重，影響工作或學習，就要及時就醫了。

夏季不僅容易肝火旺，還是白癜風高發的季節，白癜風並不是單純的皮膚病症，而是一項和人體臟腑、血液、免疫等「內環境」密切相關的綜合性疾病。

因此夏季白癜風患者不僅要注意肝火旺的問題，也要積極治療白癜風，避免白斑擴散。平時也要多注意日常護理，爭取早日恢復健康。