別以為就春季寶寶容易過敏，夏季亦是如此

夏季和春季一樣，也是容易過敏的季節，不少小孩子會皮膚陽，長紅疹，還有的會拉肚子或者咳嗽，其實這些都是過敏的癥狀。寶寶過敏應該怎麼辦？吃什麼能緩解過敏癥狀？

寶寶過敏的3大癥狀

皮膚癢，經常抓撓

過敏的一個最常見徵兆就是寶寶皮膚髮癢。如果你發現寶寶皮膚變得粗糙、經常不停地抓撓，不讓抱，不願穿衣服，晚上哭鬧，有可能是小兒濕疹的表現。小兒濕疹嚴重的還會出現皮膚髮紅、皮疹，有水泡，脫皮等。建議不要給孩子洗澡過勤，注意保持乾爽衛生，勤換衣物，洗澡水不宜過熱，可在醫生的指導下，給寶寶皮膚塗抹天然無刺激的皮膚抗菌護理液（芬母皮膚抗菌液），可以有效抗菌抑菌，防止刺激性物質刺激寶寶皮膚的防禦系統，有效預防濕疹還能用來保濕止癢，緩解濕疹癥狀，能有效防止皮膚皸裂，大人小孩都可以使用。

這種皮膚過敏疾病的主要原因是食入物、吸入物或接觸物不耐受，生活環境中氣候潮濕、日光、紫外線照射等因素影響，或者過敏所致。

大部分寶寶在出生后2～3個月開始發病，通常在3～5歲時緩解。

胃口差，腹瀉

厭食，煩躁不安，身體疲乏，反覆嘔吐，長時間腹瀉，這樣的寶寶有可能是食物過敏。食物過敏性厭食在厭食兒童中占很大比例，他們吃了致敏食物後會出現口周皮膚潮紅、斑疹等癥狀，也會有程度不同的腹脹、腹瀉、煩躁不安、體重不增等表現。

很多時候家長難以發現食物過敏的原因，因而會讓孩子繼續進食致敏食物（比如牛奶、蛋黃、花生、或蝦、蟹等海鮮類食物），從而加重了寶寶過敏反應，形成惡性循環，使厭食加重。

如果你發現你家寶寶長期腹瀉，而且大便中可見紅白細胞或伴有血絲、血便，但寶寶並無感染癥狀，經過反覆抗生素抗感染治療後效果不明顯，這就要考慮牛奶蛋白或某些食物過敏了，應該儘快到醫院進行食物過敏原檢測。

長時間乾咳

如果寶寶在沒有發燒、感冒的情況下反覆咳嗽、喘息，媽媽就要警惕寶寶是否患上哮喘了。哮喘兒童並不是從一開始就有喘息表現的，通常會有一段時間出現先兆癥狀，家長要細心觀察。

比如，反覆咳嗽超過一個月，以晨起和夜間咳嗽為主。咳嗽常為刺激性乾咳，痰不多，喉嚨伴有「嘶嘶」聲或「吼吼」聲，吸入冷空氣或進食冷飲后咳嗽加重，在運動后除了咳嗽加重還可能伴有喘息。如果寶寶出現以上癥狀，就需要到哮喘門診檢查治療。

能抗過敏

香料：生薑等香料能對抗炎症。因為流鼻涕和鼻竇痛等過敏癥狀正是由鼻腔中的過敏性炎症反應所引起的。

柑橘、鳳梨、蘋果：柑橘中的維生素C是一種天然的抗組胺劑(抗過敏葯的主要成分)。鳳梨中的鳳梨蛋白酶能夠抵禦炎症。此外，英國一項研究表明每周吃5個蘋果有助於改善肺功能，減輕由過敏所引起的呼吸困難。

魚類：魚肉中的歐米伽3脂肪酸能夠防止機體產生過多的抗體，減少由此引起的過敏反應。

葵花籽：富含維生素E可以防止發炎，其中的硒元素能增強免疫力，減少炎症的發生。

引發過敏

另一些食物則會引起過敏，應當盡量避免。

酒：大多數酒精飲料可引起組胺釋放，尤其是啤酒、葡萄酒和蘋果酒。

加工食品：高度加工的食品可以觸發炎症從而加重過敏反應，尤其是鼻竇炎。常見的加工食品都含有飽和脂肪酸和反式脂肪、亞硝酸鹽以及過量的糖，這些成分都會引起發炎。

腌制食品：腌制食品製作中的發酵過程會產生大量的組胺。

過敏吃什麼好

蘋果

寶寶抗過敏食物有哪些？蘋果中的多酚能有效緩解過敏癥狀，因為蘋果這種水果所富含的槲皮素能防止過敏和哮喘，它具有抗炎和抗組胺的特性。

花椰菜

寶寶抗過敏食物有哪些？花椰菜含有槲皮素。花椰菜芽苗含有豐富的萊菔硫烷，這是一種強效的抗炎化合物。富含萊菔硫烷的花椰菜芽苗在刺激抗氧化反應方面具有明顯的生物效應。試驗劑量的花椰菜芽苗能夠造成谷胱甘肽巰基轉移酶的數量增倍，這種酶在人體中起到了抗氧化劑的作用。這就起到了至關重要的作用，因為呼吸道炎症會引起哮喘、過敏和慢性阻塞性肺病。

蜂蜜

每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏癥狀。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療；二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝還可以對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

洋蔥

洋蔥充滿了槲皮素，一種生物類黃酮，它可以抑制人體中的過敏反應。如果你的孩子很容易發生過敏反應，你可以讓他多吃洋蔥。

蘋果

每天一顆蘋果，醫生遠離我！蘋果不只是讓孩子遠離疾病，也讓過敏遠離孩子。蘋果和洋蔥一樣，含有豐富的槲皮素，所以它也是最好的抗過敏食物之一。

大蒜

雖然大蒜會讓人口氣不好，但它具有許多的健康益處，其中之一就是它的強大抗過敏性質。大蒜也含有豐富的槲皮素，所以可以對抗過敏。

綠茶

綠茶中的兒茶素抗氧化劑是天然的抗組胺葯，它可以抑制組胺和免疫球蛋白的產生，這2者都是造成人體過敏反應的原因。不需要擔心綠茶的咖啡因會影響孩子，因為它的咖啡因很低。

生物引領生活 芬母成就健康