教你做讓你年輕10歲的美容養顏糊---魚膠

「對於愛美的女性來講，魚膠是補充膠原蛋白，保持或恢復皮膚彈性的最好選擇.有分析數據顯示，魚膠內蛋白質含量達84.2%，脂肪僅為0.2%,人體皮膚中的蛋白質大部分是膠原蛋白，其所組成的網狀結構支撐著皮膚，使肌膚變得光滑飽滿，柔軟且有彈性。隨著年齡的增長，人體新陳代謝能力減弱，皮膚得不到膠原蛋白的及時更新和補充，最終導致皮膚失去彈性而老化，出現鬆弛、褶皺、乾澀等現象，所以適時補充膠原蛋白，可使皮膚恢復青春活力。
今天是大年初二,平時工作比較忙,沒有大塊時間做美容養顏糊,今天時間充裕,可以好好準備一下嘍.美容養顏糊主要食材為魚膠,紅豆,花生,蓮子,百合干,糙米.為什麼要放這些東西,這裡面是有考究的.
1魚膠:魚鰾中含有的大量生物大分子膠原蛋白，是人體補充、合成蛋白質的原料，且易於吸收和利用。可有效提高免疫力、抑制癌細胞、活化細胞、防止皮膚老化去除皺紋，活化筋骨減緩關節炎及酸痛，特別在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效。2.紅豆:紅小豆富含鐵質，具有補血、促進血液循環、增加體力、增強抵抗力的功效，是貧血音的理想食物。不敢吃豬肝的貧血患者，可以吃紅小豆來補血。3.蓮子,善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。4.百合干,有很高的藥用價值。解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液循環等功效,對醫治肺絡疾病和保健抗衰老有特別功效,5.糙米,胚芽中的不飽和脂肪酸具有降低膽固醇，保護心臟的作用。6.花生,含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益於人體延緩衰老，故花生又有「長生果」之稱。」

教你做讓你年輕10歲的美容養顏糊---魚膠紅豆羹的做法