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中醫教你肝火旺卻體寒的人如何去火

中醫教你肝火旺卻體寒的人如何去火

說到體寒和肝火旺,可以說已經是爛大街的兩個名詞。尤其看中醫的時候,這兩個詞的出鏡率更是出奇的高。今天小編就跟大家說一說,體寒肝火旺究竟是怎麼一回事。

為什麼寒重反而會引起"火"呢

每個人都會有上火的經歷,其實現在多數人都是「虛火」。中醫上講,上火分為「實火」和「虛火」,實火的治療是用清熱、降火的瀉法,虛火則是用補法。

很多人認為,體寒不屬於上火的體質,其實體寒更容易引發上火。因為身體內的寒濕重造成的直接後果就是傷腎傷脾,引起腎陽脾陽不足、腎氣虛,從而會造成肝火旺盛,引起上火。

體寒都有哪些癥狀

輕度體寒癥狀:怕冷,手腳冰涼、容易感冒感冒恢復期長、生理期經痛嚴重、面色暗淡,無血色、易疲勞以及關節部位易酸痛;

中度體寒癥狀:容易便秘、經常覺得肚子漲、皮膚乾燥易乾裂、口腔內易發炎和長口瘡、生理期紊亂、腳後跟易乾裂,腳部血液循環差;

重度體寒癥狀:尿頻尿液不易排出、下半身水腫嚴重、睡一夜手腳都仍冰冷、起床時手腳發麻、經常感到胃脹氣、經常感到疲倦、四肢發酸,沒有精神;

祛寒濕的方法有哪些

1、首推艾灸法

艾灸最初主要是用於治療寒症的,以後逐漸發展為治療全身不同性質的多種疾病。艾灸的熱力和藥效可以直接作用病灶處,把寒濕排出去。艾灸時,若灸出水來濕乎乎的,或者水泡,也說明體內寒濕比較重,堅持艾灸一段時間就好轉了。俗話講,寒濕一除,百病消!

2、揉臍法

腹部是寒濕比較容易聚集的地方,每天睡前揉一揉肚子,還有助於促進腸胃蠕動,促進人體的排毒。

3、拍打拉筋

拍打可以直接快速排出體內的垃圾以及寒濕氣,尤其是對於受寒濕引起的腰腿疼等病症有著非常好的效果。

結語:體內濕寒對健康還是有很大的影響,所以發現體內寒濕比較嚴重者,一定要及時的調理哦。

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