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母乳餵養到幾歲最好?大部分媽媽都都過早斷奶了

母乳餵養到幾歲最好?大部分媽媽都都過早斷奶了

最近,身邊有幾個寶媽都打算給寶寶斷奶了:

「我寶寶最近不愛喝奶,是不是趁這個機會斷奶好了呢?」

「是啊,我也想斷了,畢竟寶寶也快1歲了,不是說6個月後的母乳就沒什麼營養了嗎?」

聽完媽媽們的對話,我覺得,要是寶寶能聽懂媽媽在說什麼,一定會非常難過,非常氣憤,因為關於「母乳餵養到幾歲」這個問題,媽媽們似乎還沒搞明白。

母乳餵養到幾歲才最好?

母乳對寶寶來說是最理想的食物,美國兒科學會建議至少喂到 1 歲以後;而世界衛生組織和營養學會推薦餵養到 2 歲及以後。

然而,為什麼很多媽媽相信「母乳6個月後會沒營養」?

很可能因為大家誤解了世界衛生組織的那段話:

世界衛生組織建議,嬰兒至少純母乳餵養6個月。在嬰兒滿6個月後,應該在添加輔食的基礎上繼續母乳餵養至2歲甚至更多。

6個月後之所以要開始給寶寶添加輔食,不是因為母乳沒有營養了,而是因為寶寶對營養的需求更高了。並且從寶寶成長的角度來看,添加輔食是為了逐步向幼兒飲食、兒童飲食的階段過渡,這是一個循序漸進的過程,而不能斷章取義地理解為「6個月後的母乳就沒有營養了」。

再有人對你說這句話,你可以反問他\她:好好的母乳不吃,去吃奶粉,難道奶牛365天產的奶就很有營養了??

此外,以下這幾個常見錯誤觀點,也導致很多媽媽早早就放棄了母乳餵養:

奶水稀代表沒營養 ?

有的媽媽看到自己的奶水比較稀,很「寡淡」,擔心奶水的營養不足,不能滿足寶寶的生長需要。

實際上在媽媽每次哺乳過程中,前段奶所含的水分較多,通常比較稀;後段奶含有較多的脂肪和蛋白質,看起來就會比較濃;另外,成熟的母乳所含的蛋白質和脂肪的顆粒較小,看起來也會比較清。

千萬別因為奶水看起來比較稀,就認定奶水的營養不足。只要寶寶生長發育好、愛吃愛睡愛玩,媽媽就不要過於糾結「奶水看起來濃不濃」的問題。

母乳餵養久了會更難斷奶 ?

有些媽媽在母乳餵養的過程中,的確會遇到「寶寶越大,越難斷奶」的問題。

實際上這和「母乳餵養的時間長短」沒有關係,而是餵養不當導致的。比如,寶寶一哭了就給寶寶吃奶、寶寶睡不著時馬上塞奶……久而久之,母乳對寶寶而言已經不僅僅是口糧,而是安撫物。

只要你在餵養寶寶的過程中避開了上面提到的這些做法,即使餵養時間再長一點,也不會出現難斷奶的問題。

我一個朋友在寶寶2周歲生日時對寶寶說:「現在你已經長大了,不要再吃媽媽的奶了好不好?我們以後改喝牛奶可以嗎……」據朋友說,寶寶似懂非懂地點點頭,接下來很自然就斷了母乳,過程非常順利。

母乳餵養久了,乳房會下垂?

有部分媽媽擔心母乳餵養的時間長了,乳房會下垂得越來越厲害,「還是及時止損吧」,於是狠心早早地給寶寶斷了母乳。

其實產後乳房下垂,可以說是必然的事情,因為整個孕產期內,我們的乳房會由於孕激素水平的上升而增大。寶寶出生后,我們體內的孕激素水平下降了,被撐大的乳房會逐漸「縮水」回到以前的水平。

這前後的一漲一縮,使得乳房的韌帶、乳房內脂肪組織與皮膚都變得鬆弛,進而造成乳房下垂。

也就是說,產後乳房下垂更多是因為孕激素的影響,和母乳餵養的時間長短沒有顯著相關關係。

PS,如果想將乳房下垂的風險降到最小,那就堅持每天按摩和運動,佩戴合適的文胸。

斷奶最佳的季節是春季和秋季?

有些媽媽現在想斷奶,卻被人勸阻,說給寶寶斷奶的時機最好是春季和秋季,因為這兩個季節氣溫適宜,寶寶的腸胃比較容易接受新的食物,不容易出現腹瀉等云云。

然而,要是媽媽們真掐著這個時間點來給寶寶斷奶,未免過於教條了。

能吃的輔食種類比較多,對母乳的依賴逐漸降低了;

飲食逐漸轉向固體食物;

對母乳的興趣下降,吃奶時容易分心,喜歡東張西望,甚至跑開;

能適應母乳以外的乳製品。

所謂「最佳斷奶時機」,一定是從寶寶的實際發育情況出發的,而不是刻板地在某個月份、某個季節給寶寶斷奶。

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