男人四十要當心 9大問題

  要是想要提神醒腦，別再抽煙了，走出辦公室，出門轉一圈，醒醒腦，絕對比你抽煙有效的多，還不費錢！雖然說，您肯定不缺那麼幾個小錢！

  40歲左右的男人正處於人生和事業的巔峰，然而從生理機能的角度來說其實「男人四十一道坎」。

  男人４０當心健康９問題

  在競爭激烈的環境下，男人面對工作、家庭和社會所承受的壓力是很大的，心理上的壓力加上生理上的衰老，使得男性在進入40歲以後會出現一系列的健康問題和隱患。人到中年應更多地關注健康，這樣才能擁有真正和諧健康的生活。

  肺好像有點黑黑的

  開始咳嗽了吧？牙變黃了吧？千萬別忽視這樣明顯的肺病徵兆！抽煙、呼吸受污染的空氣，都會增加肺的工作量，要是負荷不過來可就要被送到醫院去了。

  所以，要是想要提神醒腦，別再抽煙了，走出辦公室，出門轉一圈，醒醒腦，絕對比你抽煙有效的多，還不費錢！雖然說，您肯定不缺那麼幾個小錢！

  啤酒肚，好多年了

  現在大多四十的男人，早已經挺著個大肚腩好長時間了，大肚腩某些時候還是有錢有權的象徵呢！錯！別看您現在的大肚子腆著，還挺輕鬆，再過幾年，脂肪肝，高血壓，高血脂等等疾病可就要來敲您的門了，這些疾病的高發人群可都是胖子！要是還想保持自己的青春，花一樣的日子，一定要對啤酒肚說不！絕對的！

  太冷淡

  男人冷淡，多半是因為精神壓力過大，疲勞導致身體「疲軟」。

  最好的處方就是休息，良好的休息，會讓大腦重新處於興奮狀態。其次，每天1小時的有氧運動，會讓您的身體細胞重新獲得能量，獲得充沛的體力。

  男人的胃

  四十歲男人有可能被光顧的胃病有胃炎、胃潰瘍、胃出血等等，癥狀有胃部不適、疼痛、燒心、噁心、嘔吐等等。這個年齡的男人已經山珍海味都吃遍了，挑剔的口味也已經形成了。胃上大大小小的毛病也開始變成老毛病了。

  胃病從來都是比較頑固的疾病，很難治癒，只能食療，加上小劑量的輔助用藥。四十歲的男人，萬萬不可再暴飲暴食，棄胃於不顧！

  「聰明透頂」

  先別激動，這「聰明透頂」吧，可不是在誇您！脫髮這事雖然不算大毛病，但是您這麼每天照著鏡子瞧著，心裡舒坦嗎？

  根據調查，在30歲男人中，70%以上人不知掉發是何故;10%的人認為是油脂分泌過多;10%的人認為是遺傳;10%的人認為是累的。而實際上脫髮在鬱悶男人中所佔的比例最大，所以說，一定要保持心情愉快，心情好，頭髮自然也茂盛落！

  眼神無力

  四十的男人們事業有成，可是代價也是慘重，乾眼症早已經等待著他們了。想想，每天對著電腦琢磨掙錢，盡享輻射之「福」。能不害眼病嗎？

  從醫學角度上來講，注視電腦，眨眼次數會在無形中減少，由每分鐘眨眼20～25次，減少至5～10次，同樣減少淚液的分泌。從而導致眼鏡的不適，甚至眼病。所以，事業成功了，「電眼」可還是很重要的，必須好好保養。

  那顆繁忙而又脆弱的心

  不論是調查，還是臨床實踐，男性心臟病發病率絕對高於女性，由於心臟病的猝死突發事件也是男多於女。心臟乃全身動力系統，所以，心電圖每年必查，它能篩查出絕大多數的心臟病，杜絕隱患。

  老人症

  聽起來腰酸背痛好像是老年人的毛病，可是現在四十多歲的男人都可能有這種癥狀存在。如果您從事站立性工作，如果您的睡姿非常糟糕，比如窩在小小的沙發里酣然入睡，都可能讓您的腰背受到折磨可以一開始做一些小運動量的鍛煉，比如伸展運動和輕量的舉重;也可以請推拿師為您做背部按摩;如果較為嚴重，再考慮吃藥。

  肥肉多過肌肉

  男人如果缺乏肌肉的爆發力和耐力，會讓人感覺弱不經風或者分外臃腫。所以，要想做個「男人四十一枝花」的男人，風度翩翩，身材健碩可是很重要的！一定要了解現有肌肉的狀態，確定健身目標，請私人教練設計一整套訓練方案。然後，就是堅持、堅持、再堅持。