一天洗幾次澡合適？看看你洗對了沒

夏天消暑，小九能想到的3個關鍵詞是：西瓜、空調、洗澡。

夏天躲在空調房、冬天躲在溫室里的人，一天可能也就洗一次，冬天偶爾兩天洗一次。可是那些每天在外奔波工作滴人，汗涔涔的可能一天洗好幾次澡。所以…

一天洗幾次澡最合適？

一般來講，一天洗1~2次都合適。

但！是！如果考慮到天氣、地區、你的體質、個人習慣、洗澡的方式，那「一天洗幾次澡」就沒個定數了。

按天氣決定

夏天天氣炎熱，出汗多，一天洗1~2次完全沒問題，可以清爽皮膚，減少異味和燥熱之感。

而冬天天氣寒冷，出汗少，皮膚還乾燥，不能頻繁洗，比較建議一天洗一次或者兩天洗一次。

不洗澡的話，一定要清理身體某些部位，尤其是私處和雙足。並且記得更換內衣褲，保證個人衛生。

從地區分析

關於洗澡次數的討論，總不可避免要提及南北之差。

其實北方人洗澡次數少，是因為那裡冬天寒冷乾燥，加上他們洗澡時間長、愛搓泥兒，洗得太頻繁，反而會加速皮膚乾燥甚至發生皸裂，引起瘙癢不適的癥狀。

不出汗的情況，隔個2~3天洗一次也是正常的。

不過，不管幾天洗一次，冬天都要記得做好皮膚護理，潤膚霜必備。

從個人角度

有的人天生汗腺、皮脂腺發達，或者常年體溫偏高，容易出汗、分泌大量皮脂，不懼冷，所以每天洗1次是必要的。

而有的人不愛不管春夏秋冬都不愛出汗，皮膚也偏乾燥，那就肯定不能洗得太勤快，不然就破壞皮膚了。

從洗澡方式

夏天天熱，人們洗澡次數從1~4次不等。

同樣洗4次澡也有不同：如果每次都用沐浴露，會令體表水分流失，造成乾燥甚至瘙癢。若只是簡單的溫水沖洗，不良影響就少得多。

所以，晚上洗澡可使用適量沐浴用品，白天因為出汗而洗澡，直接用水沖一遍即可，俗稱沖涼，達到止汗去異味的目的就好。

還要提醒大家，即便天氣炎熱，也不要出了汗立馬洗澡，很可能造成頭昏眼花、全身無力的不適癥狀。

還有，夏天出汗后洗澡的水溫也不能太低，否則容易感冒！

總結

夏天出汗多，最基本要一天洗1次；

冬天在南方不太冷的城市，可以每天洗；

寒冷的南方城市可以隔天洗；

北方考慮2~3天洗一次。

只要當下身體沒有任何異樣，那麼洗澡次數可以保持原有習慣。

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