如何處理臉上的青春痘，該怎麼調理

青春痘的出現是因為長期的飲食結構不平衡(喜歡吃辛辣、油膩食品)，環境污染，生活，學習壓力過大，作息 時間無規律等因素導致內分泌失調，雄性激素過盛，皮脂腺分泌過旺，最終導致痤瘡丙酸桿菌大肆繁殖，毛囊口被堵塞發為所致的。青春痘的存在給顏值造成很大影響，在這裡為大家介紹一種最快最簡便的祛痘方法，塗抹依華濃草本祛痘水，剛剛長出的痘痘隔天就好，愛漂亮的朋友們再也不用擔心痘痘出現了。

華西皮膚專家(huaxipfk)提醒大家臉上長痘痘要注意以下幾個方面：

1.面部清潔：一般人在晨起和晚睡前各清潔面部一次，運動或外出回家后應該及時洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、乾爽，避免污物堵塞毛孔。

2.注意防晒：盡量不要曬太陽，紫外線會使青春痘更惡化，色素沉積容易造成痘印難以去除。

3.不用化妝品：如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉狀的化妝品，容易阻塞毛孔排汗，從而加劇痘痘情況。

4.注意飲食：盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、朱古力等也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。

5.清潔衛生：枕巾應一兩天換一次，枕套應當每周換洗一次。枕巾枕套經常與臉部皮膚接觸，容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西，定期換洗非常必要。

6.不要用手去碰你的臉：因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。

華西皮膚專家(huaxipfk)提醒大家另外還要注意保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。養成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態，希望朋友們能早日擺脫青春痘，恢復美麗健康。