寫給抑鬱症患者:能救你的人其實是你自己

2017/08/26

國小的時光是非常快樂的,直到現在我還在回憶,那是我沒得抑鬱症以前最快樂的日子了!每天都很愉快的上學,和同學們,同學也都很友好,總是叫我的小名,弄得我心裡很溫暖,那段時光很快樂,也有很多好吃的零食,總之那是我一生最美的回憶。

可是到了國中,這些美好都被瞬間打破。一進初一,我就發現班上的人個個都好像很利益似的。一個個拉幫結派,帶著有色眼鏡看人,女生尤為如此,在這種情況下,我當然和他們合不下去啦。幸虧我還有一個從國小帶來的好朋友和我朝夕為伴,讓我在這個冰冷的班級得到了僅剩一點的快樂。我從小就是個愛學習的孩子,進了國中就更加努力學習了。可即使是這樣,還難免被人家說是「土」、「書獃子」,下了課就和那個同學玩,上了課就認真聽課,也令我覺得十分快樂,那個女生很愛粘我,上廁所都要拉著我一起去,平時總有說不完的話題,那個女生從國小開始就和我很親熱,也是為了我才進這個班級的呢。可是好景不長,悲催的第一次打擊馬上就來了。

由於那個女生喜新厭舊,我很快就被她拋棄了。那時諾大的班級只剩下我孤零零的一個人。那種感覺,既寂寞又凄冷。但是那時的我還小,也沒有太多感觸,照樣只是上學放學,只是不經意看到那個女生的時候,心底劃過了一絲凄涼,內向的我當然沒有去挽回什麼的,只是默默的等待,等待那個女生也許有一天會才能更新和我玩,回到我的身邊。就這樣,過了些日子,那個女生果然又來找我玩了,當時的我欣喜若狂,這意味著我不必再承受那種孤單的滋味了。

那段時間彷彿又回到了從前的日子。和以前一樣,我們一起上學放學,走路回家。分享女孩的心事,十分快樂,但是大家都知道,拋棄過別人一次的人怎麼可能不再拋棄另一次呢。我也不例外,就在又和好了幾個月後的某一天,我又被拋棄了。

這一次我真的是無法忍受了,即使年紀還小,也不能容忍別人這樣把自己玩弄來玩弄去,好像自己就是別人的一個木偶一樣。於是悲憤的我果斷選擇了另一個出路,找一個新朋友,可是殊不知真正的噩夢才剛剛來臨。

這個女生也是被班級人所孤立,她講話又愛故弄玄虛,經常吊著我,不給我講完,又愛抬高她自己,其實這都沒什麼,但可氣的是她卻偏要以貶低我踩低我的方式來抬高她自己。比如別人跟她說話時故意身子往後仰,拿手遮著鼻子,好像我有口臭一樣,我發誓,絕對沒有口臭,但是那時因為很在意她,所以以後加倍注意口腔清潔,不吃味道重的食品,刷牙刷幾遍。但結果有一天,我自認為口腔里很清潔了,牙膏的味道滿滿的留在嘴裡,可到了她跟前,她還是要說:「好難聞啊,一口牙膏味。但是即使是這樣,我也沒辦法離開她,因為離開她我會更加可憐,一個朋友也沒有了,那種滋味,我難以忍受,所以才一次次的勉強呆在她身邊,表面上還要裝作跟她關係很好的樣子免得兩人維持不下去。

直到後來發生了一件事,中午我還沒去上學前,就收到了一條她的簡訊,一打開來,卻是這個:「xxx ,你知道嗎,今天中午班上好多人都在議論你!講你古怪、不合群,我一直在跟她們辯論,我說其實你人很好的,她們說你人也不怎麼好。」當時一看這個信息我人就蒙了,我根本想不到是這樣,雖然我這幾年和班上的人不怎麼熟……但是我為人本本分分,別人跟我講話我都很認真的聽,對人也很真誠,只是比較內向而已,這就叫古怪、不合群啦?或許是吧,但她發那個簡訊是什麼意思呢,當時的我沒來得及細想,只是驚詫於那條簡訊上的內容……於是我發信息追問:「xx,你什麼意思?是真的嗎?誰說的?不可能吧。」但她一直沒回信息,心中不安的我馬上踏上了去學校的路程。

到了教室以後,我掃了一眼教室的同學,覺得很刺眼,然後直奔她的座位,她正在那淡定的看書。我問她:「你說的是真的嗎?到底誰說我壞話?」她卻彷彿吊我胃口般的慢吞吞的說:「出去說吧。」出了教室后我繼續追問,她卻是咬緊了嘴巴一個字都不肯說,最後只好就此作罷,但心裡咽了一根大大的刺,對班上那些所謂的同學也有了「改觀」。

後來,由於長時間的壓抑和自卑,我就患上了抑鬱症,這當然不完全是她的錯,畢竟是我選擇她的,但是她的所作所為的的確確傷了我的心,以至於那段時間和那段回憶成了我的一個噩夢。那時候的我只想早點結束國中生涯,好過上新的生活,可天不遂人願,就在快畢業的那一會兒,我被檢查出來得了中度抑鬱症,生不如死。可能很多人會說我是個玻璃心吧,但是中間的苦楚只有我自己明白。那段時間我感覺我再也不怕所謂的孤獨,我每天只想自己一個人呆著,我開始自暴自棄,動不動就想要哭,感覺活著沒有意思,失眠,頭疼,甚至有時想到了自殺。

得了抑鬱症后,才覺得有個好性格是個多麼重要的事。於是在那個暑假我下定決心改變自己,雖然過程很苦,但是確實收到了良好的效果。這個暑假我看了很多的書,學習怎樣與人交往,我還與一個同是抑鬱症的病友在網上變成了無話不談的好朋友,她會分享給我很多的故事,教我怎樣對抗抑鬱症。現在,我仍然還在堅持不懈的與抑鬱症抗爭,雖然過程很艱難,但我從未想過要放棄,黑暗的路本就艱難險阻,一不小心就會掉進萬劫不復的深淵,這時若有人相攜而行,困難也會顯得微不足道。

最後,我還想對大家說的是,我們痛苦,是因為放不下,拋開那些雜念,這時候讓自己靜下來,做點有情趣的事,感受生命的意義,很多事也就明朗、開闊了!不要讓自己活在別人的影子下,要有屬於自己的陽光!

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