寫給抑鬱症患者：能救你的人其實是你自己

國小的時光是非常快樂的，直到現在我還在回憶，那是我沒得抑鬱症以前最快樂的日子了！每天都很愉快的上學，和同學們，同學也都很友好，總是叫我的小名，弄得我心裡很溫暖，那段時光很快樂，也有很多好吃的零食，總之那是我一生最美的回憶。

可是到了國中，這些美好都被瞬間打破。一進初一，我就發現班上的人個個都好像很利益似的。一個個拉幫結派，帶著有色眼鏡看人，女生尤為如此，在這種情況下，我當然和他們合不下去啦。幸虧我還有一個從國小帶來的好朋友和我朝夕為伴，讓我在這個冰冷的班級得到了僅剩一點的快樂。我從小就是個愛學習的孩子，進了國中就更加努力學習了。可即使是這樣，還難免被人家說是「土」、「書獃子」，下了課就和那個同學玩，上了課就認真聽課，也令我覺得十分快樂，那個女生很愛粘我，上廁所都要拉著我一起去，平時總有說不完的話題，那個女生從國小開始就和我很親熱，也是為了我才進這個班級的呢。可是好景不長，悲催的第一次打擊馬上就來了。

由於那個女生喜新厭舊，我很快就被她拋棄了。那時諾大的班級只剩下我孤零零的一個人。那種感覺，既寂寞又凄冷。但是那時的我還小，也沒有太多感觸，照樣只是上學放學，只是不經意看到那個女生的時候，心底劃過了一絲凄涼，內向的我當然沒有去挽回什麼的，只是默默的等待，等待那個女生也許有一天會才能更新和我玩，回到我的身邊。就這樣，過了些日子，那個女生果然又來找我玩了，當時的我欣喜若狂，這意味著我不必再承受那種孤單的滋味了。

那段時間彷彿又回到了從前的日子。和以前一樣，我們一起上學放學，走路回家。分享女孩的心事，十分快樂，但是大家都知道，拋棄過別人一次的人怎麼可能不再拋棄另一次呢。我也不例外，就在又和好了幾個月後的某一天，我又被拋棄了。

這一次我真的是無法忍受了，即使年紀還小，也不能容忍別人這樣把自己玩弄來玩弄去，好像自己就是別人的一個木偶一樣。於是悲憤的我果斷選擇了另一個出路，找一個新朋友，可是殊不知真正的噩夢才剛剛來臨。

這個女生也是被班級人所孤立，她講話又愛故弄玄虛，經常吊著我，不給我講完，又愛抬高她自己，其實這都沒什麼，但可氣的是她卻偏要以貶低我踩低我的方式來抬高她自己。比如別人跟她說話時故意身子往後仰，拿手遮著鼻子，好像我有口臭一樣，我發誓，絕對沒有口臭，但是那時因為很在意她，所以以後加倍注意口腔清潔，不吃味道重的食品，刷牙刷幾遍。但結果有一天，我自認為口腔里很清潔了，牙膏的味道滿滿的留在嘴裡，可到了她跟前，她還是要說：「好難聞啊，一口牙膏味。但是即使是這樣，我也沒辦法離開她，因為離開她我會更加可憐，一個朋友也沒有了，那種滋味，我難以忍受，所以才一次次的勉強呆在她身邊，表面上還要裝作跟她關係很好的樣子免得兩人維持不下去。

直到後來發生了一件事，中午我還沒去上學前，就收到了一條她的簡訊，一打開來，卻是這個：「xxx ,你知道嗎，今天中午班上好多人都在議論你！講你古怪、不合群，我一直在跟她們辯論，我說其實你人很好的，她們說你人也不怎麼好。」當時一看這個信息我人就蒙了，我根本想不到是這樣，雖然我這幾年和班上的人不怎麼熟……但是我為人本本分分，別人跟我講話我都很認真的聽，對人也很真誠，只是比較內向而已，這就叫古怪、不合群啦？或許是吧，但她發那個簡訊是什麼意思呢，當時的我沒來得及細想，只是驚詫於那條簡訊上的內容……於是我發信息追問：「xx，你什麼意思？是真的嗎？誰說的？不可能吧。」但她一直沒回信息，心中不安的我馬上踏上了去學校的路程。

到了教室以後，我掃了一眼教室的同學，覺得很刺眼，然後直奔她的座位，她正在那淡定的看書。我問她：「你說的是真的嗎？到底誰說我壞話？」她卻彷彿吊我胃口般的慢吞吞的說：「出去說吧。」出了教室后我繼續追問，她卻是咬緊了嘴巴一個字都不肯說，最後只好就此作罷，但心裡咽了一根大大的刺，對班上那些所謂的同學也有了「改觀」。

後來，由於長時間的壓抑和自卑，我就患上了抑鬱症，這當然不完全是她的錯，畢竟是我選擇她的，但是她的所作所為的的確確傷了我的心，以至於那段時間和那段回憶成了我的一個噩夢。那時候的我只想早點結束國中生涯，好過上新的生活，可天不遂人願，就在快畢業的那一會兒，我被檢查出來得了中度抑鬱症，生不如死。可能很多人會說我是個玻璃心吧，但是中間的苦楚只有我自己明白。那段時間我感覺我再也不怕所謂的孤獨，我每天只想自己一個人呆著，我開始自暴自棄，動不動就想要哭，感覺活著沒有意思，失眠，頭疼，甚至有時想到了自殺。

得了抑鬱症后，才覺得有個好性格是個多麼重要的事。於是在那個暑假我下定決心改變自己，雖然過程很苦，但是確實收到了良好的效果。這個暑假我看了很多的書，學習怎樣與人交往，我還與一個同是抑鬱症的病友在網上變成了無話不談的好朋友，她會分享給我很多的故事，教我怎樣對抗抑鬱症。現在，我仍然還在堅持不懈的與抑鬱症抗爭，雖然過程很艱難，但我從未想過要放棄，黑暗的路本就艱難險阻，一不小心就會掉進萬劫不復的深淵，這時若有人相攜而行，困難也會顯得微不足道。

最後，我還想對大家說的是，我們痛苦，是因為放不下，拋開那些雜念，這時候讓自己靜下來，做點有情趣的事，感受生命的意義，很多事也就明朗、開闊了！不要讓自己活在別人的影子下，要有屬於自己的陽光！