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頭皮為何會長痘?摳出來的白色東西是什麼?快來看看

臉上長痘已經讓人忍無可忍了,如果皮頭上也長痘,決不能饒恕。那麼如何解決頭皮上長痘呢?女性們該怎麼解決這個令人煩惱的問題呢?內分泌失調為什麼會長痘?下面隨51養生網小編一起來看看吧!

頭皮上長痘痘的原因:

1、青春期問題

踏入青春期,人體內的雄性或雌性的激素會分泌旺盛,多餘的皮脂和死皮堵塞毛孔,加上頭髮的阻擋散熱和排汗、不能時刻保持頭皮乾爽,引起毛囊炎、從而出現粉刺、紅腫等現象,最後形成痘痘。油性肌膚也是這樣造成頭皮上的痘痘的。

2、個人衛生習慣

這其實是個人的問題,假如一個人不注意衛生,不喜歡洗頭,也經常出汗的話,那麼哪怕ta是非常短的頭髮甚至光頭,也避免不了頭皮上長痘痘的問題,同樣地,不喜歡及時卸妝的女人註定長痘。因此,養成良好的個人衛生習慣,是非常重要的。

解決方法:

1、清潔

這是非常重要的。如果你是處於青春期,那麼請每天洗頭,尤其是愛運動的人們,最大限度地清除頭部皮膚分泌的多餘油脂,如果嫌太清爽可能有頭皮的話,那麼就用護髮素,盡量保持頭皮水油平衡。

如果你是油性皮膚的女生,選擇洗頭水對你非常重要,因為這關係你頭皮長痘與否,小編建議你選擇含清爽配方的(例如薄荷等)去頭屑的洗髮水,洗頭的時候注意讓泡沫停留在頭上稍微長一點的時間,一般1-2分鐘后洗去,效果更好。

洗頭的水溫要注意,用略高於體溫的溫水,大約40℃,不要太熱,容易破壞頭皮,讓你有更多頭屑;也不要用冷水,頭皮受到冰涼刺激之後血管收縮,容易導致頭痛等後遺症。

2、治療

頭皮上長痘痘了,千萬不要用臟手去抓它,抓破了容易傷口感染,因此西遊之後,可以塗抹四環素眼膏在患處,或是使用維胺脂25mg,一天三次,配合維生素群的服用,效果更加好。

良好的生活習慣也是必須的,頭皮長痘痘了,首先就要早睡早起,盡量不要熬夜,多吃水果蔬菜,最重要的是喝足夠的水,勤運動、換洗衣物和清潔身體,痘痘就無從作惡了。更多祛痘的知識請閱讀下一篇:痘痘護理8大要點徹底擊退成人痘

內分泌失調為什麼會長痘?該如何處理?

1、生理因素。

人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡,但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調,這也就是為什麼年紀越小,內分泌越少成為困擾女性的話題,可隨著年齡增長,就需要給它更多關注。有些人的內分泌失調來自於遺傳。

2、營養因素。

人體維持正常的生理功能,就必須有足夠的、適當的營養,否則,內分泌等問題就會一一出現。

3、環境因素。

嚴重的環境污染對內分泌失調罪責難逃。空氣中的一些化學物質,在通過各種渠道進入人體后,經過一系列的化學反應,導致內分泌失調。

4、情緒因素。

心理也是個重要原因。男性要承受來自各個方面的壓力,哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對,難以徹底放鬆下來。這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統,會造成激素分泌的紊亂,即通常所說的內分泌失調。

內分泌失調長痘痘怎麼辦?

1、多吃粗纖維食物。

粗纖維食物能促進腸胃蠕動,加快代謝,使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。

2、多吃含鋅食物。

鋅可增加抵抗力,促進傷口癒合,含鋅的食品很多,如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

3、多吃維他命。

維他命A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6,則可參與代謝蛋白質,以及促進脂肪代謝,平復暗瘡。

4、保持作息規律。

早睡早起,生活規律,保證充分睡眠,因為很多內分泌失調是因為睡眠不足引起的。

5、正確清洗皮膚。

女性不能過度清潔皮膚,同時需要注意卸妝、潔面必須分別進行。洗臉時要用專用海綿輔助,讓油膩的皮膚變得清爽,這樣痘痘就沒那麼容易長冒出來了。

6、保持每天排便2~3次。

因為各種原因,很多女生2天之中能排便一次就算好的了,但是其實,排便要每天2~3次才算正常,因為三餐下肚,一定會有些殘餘需要排出,而此時如果大腸蠕動不好、毒素排不出去,就很容易引起痘痘、難以擁有好膚質。



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