我是怎麼堅持跑完半程馬拉松的？

時隔一年多。今天終於又完成了自己的半程馬拉松，在跑步之前自己並沒有完全規劃好路線，只知道自己今天必須在2小時內完賽，這也給自己在跑步的過程中造成了極大的麻煩。因為自己在跑到一半的時候發現不知道該往哪個方向跑了，在城市之中動不動就碰到了紅綠燈，搞得自己在跑步的時候一跑一停，實在大為掃興。當然這些原因並沒有阻擋住自己的腳步，心裏面抱著一股信念一定要達到自己的目標，對自己來說的真的很不容易。

自己平時在練習跑步的時候，速度一般為6分1秒~6分20秒的配速之間，跑程一般為6公里，可以說今天決定在兩小時內跑完半馬，我真的挺佩服自己的這個大膽的決定。

在剛開始前面3公里的時候，我的速度可以說發揮到了最佳狀態，15分鐘的時間就跑完了3公里，那時覺得自己還不錯。可當自己跑到6公里的時候，配速慢慢的就開始降了下來，從原先的5分鐘一公里直接就降到了5分40秒一公里，不過還好，在自己的控制範圍內。跑到8公里的時候，整個人狀態都感覺不好了，這時候自己的雙腿開始了明顯的變化，就像是雙腿灌上了鉛一樣，根本就抬不起來了。

這時候的自己也開始變得口乾舌燥，恨不得找塊草地躺下來休息，但想到自己還有13公里的路程咬咬牙繼續堅持了一公里，這次說什麼也跑不動了。剛好路邊有個小店，在路邊買了一瓶運動型的飲料，幾乎是一口氣幹掉的，喝完之後瞬間感覺整個人就變的輕鬆了很多。

趁著補充能量期間自己一共休息了半個小時，這半個小時之內我的身體也慢慢恢復到了以前的狀態，跑到第13公里的時候還能在自己控制範圍之內。可是長時間內沒有大幅度的運動，在跑完第14公里的時候，自己的呼吸開始跟不上自己的節奏了，腳下也慢慢的開始變得疼痛起來，這時候自己已經產生了想放棄的念頭。但想到自己跑了這麼久實在有點不甘心，就又咬著牙堅持了一公里，到了15公里的時候，自己不管再怎麼樣都已經堅持不下去了，中途又休息20分鐘。

但這次的休息顯然並沒有給自己帶來實質性的效果，在跑完16公里的時候，整個人都已經麻木了，開始了機械式的動作。就這樣不斷的重複著，甚至自己都不知道怎麼樣去選擇路線了，只要那裡能跑就往哪裡鑽，結果跑到一半的時候發現自己不停的在那裡繞圈圈。跑到第17公里的時候，整個人已經出現了輕微的中暑，腦子裡面暈乎乎的，感覺周圍的一切都跟自己沒有關係一樣，配速也明顯的放慢了下來，甚至還不如平時練習時的速度。到了18公里的時候，整個人都進入了一種奇妙的狀態，彷彿這天地間只剩下自己一個人似的，甚至有兩次都直接撞在了別人的身上，這也是自己第一次跑步撞到別人身上，幸運的時自己當時在公園內跑，並沒有車輛，要不自己的小命都可能丟在那裡。到了第19公里的時候，發現自己在跑下去真的可能就要出問題了，但看了下手機，發現只剩10分鐘的時間就要超過兩小時了，如果在剛開始跑自己還可能有把握做到，但以現在自己此時現在的狀態，根本就不可能。想了很久覺的自己真不能就這樣放棄，心有不甘之下，決定繼續咬著牙堅持，事實證明當一個人爆發出極大的信念時，威力是巨大的自己竟然在此時跑出了4分20秒的成績。這個4分20秒給了我極大的鼓舞，儘管在跑最後一公里的時候對於那時的自己來說如果，如果在跑下很有可能跑進醫院，但我還是選擇了繼續堅持，跑到最後只剩300的時候，那時的自己真的是爬到終點的，還好一看時間是1小時58分36秒。

我終於做到了，在兩小時內完成了自己的第一次人生半程馬拉松，這一次的半程馬拉松感覺自己像是在用命奔跑一樣。但同樣他也給了我極大的鼓舞，相信自己不管以後的道路遇到什麼樣的困難自己都可以坦然的去面對，一定會用盡自己的全部力量去完成自己的目標！