孕早期，准媽媽要了解這些小知識！

懷孕的前3個月是胎兒器官發育的關鍵期，大家一定有許多疑問吧。比如：孕早期不適癥狀該怎麼緩解？懷孕后，由於雌激素和黃體酮水平的變化，你可能會有一些不適的感覺，應該如何緩解呢？ 1.尿頻：多排空膀胱，保持應攝取液體量，當出現尿疼、尿急伴燒灼感須及時就醫。2.噁心、嘔吐：少食多餐，避免過於刺激辛辣的食物，嘗試澱粉類食品如餅乾。一般於己於12周后自行緩解。須及時就醫的情況：嚴重嘔吐、腹瀉。3.疲乏、乏力這屬於孕早期正常現象，應保證充足睡眠，白天睏倦時小憩一會兒。當出現：暈厥、眩暈、低血糖癥狀須及時就醫。4.乳房不適，雙乳發漲、發酸，應定期做乳房的自我檢查，穿戴合適的有承托力的胸罩。當發現乳房內有腫塊、異常分泌物等變化的情況下，須及時就醫 。

孕期飲食需要注意什麼呢？

孕婦對於飲食的需要是隨著胎兒的生長而變動的。在懷孕的頭三個月中，由於胎兒還小，向母體索取的營養不多。所以這時除了需要增加一些富有礦物質和維生素的食物，如蔬菜和水果等外，至於糖類和蛋白質的需要量還不多。這時期孕婦往往會發生嘔吐，胃口也不好。所以在這時期應該多吃些含多種維生素的食物，如花生、黃豆、豌豆、紫菜和各種粗糧。同時還要採用比較容易消化的食物。魚類不但營養好，又容易消化，而且滋味鮮美、值得食用。如果條件許可，可以用少量多餐的辦法，來克服嘔吐的現象。建議大家膳食清淡、適口，少食多餐，保證攝入足量含碳水化合物的食物。因妊娠反應嚴重而不能進食的孕媽媽，應及時就醫。

胎停育是怎麼回事呢？

胎停育是指妊娠早期胚胎因某種原因所致發育停止。B超影像顯示胎心消失，胚胎停止發育，與正常孕周不符。胎停育的原因有許多種，主要的原因是胚胎的質量有問題，造成胚胎質量問題的又有多種原因：內分泌失調、免疫因素、生殖道感染、染色體問題、環境因素、子宮異常。那麼我們怎麼避免再次胎停育？1.建議孕前夫妻雙方進行孕前檢查；2.避免環境中的有害物質3.孕前補充葉酸及多種維生素，配以平衡飲食，放鬆心情以及適量運動4.建議再次懷孕時間一般在3-6個月後。

孕早期生病了怎麼辦？

早孕期（妊娠1~3個月）是胎盤形成和胚胎各器官分化形成的關鍵時期,此期若患感冒對胎兒危害較大。因此早孕期感冒應積極治療。對輕度感冒僅有鼻塞，輕微頭痛者一般不需用藥，應多飲開水充分休息，一般很快自愈。如出現高熱，體溫達39以上，且出現咳嗽頭痛等癥狀時，應卧床休息多飲水，並積極採取降溫措施：比如可用溫濕毛巾擦浴頸部，兩側腋窩，反覆擦試后測量體溫，體溫仍不能降至38以下到醫院就診，在醫生指導下用藥，且不可盲目用退熱劑之類藥物。對持續高燒達3天以上者應積極治療，病情痊癒后檢查，確診胎兒是否正常，如發現死胎應及時終止妊娠。合併細菌感染者應在醫生指導下選用抗生素治療。在孕中期行B超，羊水等檢查方法，了解胎兒有無畸形或發育異常，並做相應處理。