這個方法解決了腰間盤突出帶來的腰疼，立竿見影，分享給大家

生活這條路，我們不能選擇倒退，只能前進。無論遇到多大的困難，都要保持信心從容面對。腰間盤突出的出現讓很多人痛苦不堪，即便如此我們也不能喪失信心，只要我們勇敢的向前走，就會發現困難並沒有我們想象的那麼困難。

腰間盤突出西醫診斷標準

1.有腰部慢性損傷史。

2.腰痛伴坐骨神經痛。

3.腰椎側凸畸形，生理前凸消失，活動受限，棘突旁具有壓痛並放射至下肢。

4.直腿抬高試驗及加強試驗陽性。屈頸試驗、頸靜脈壓迫試驗、股神經牽拉試驗陽性。

5.神經系統檢查示膝跟腱反射異常，下肢皮膚神經節段分布區感覺過敏或遲鈍，踇趾背伸或跖屈力減弱。

6.X線平片可見椎間隙變窄、椎緣增生，脊柱側凸，前凸消失，併除外其他疾病。脊髓造影可見硬膜前方有壓跡缺損。

7.CT掃描、MRI提示椎間盤突出。

及時對腰間盤突出患者採取治療是十分重要的，早日接受治療對於病痛的侵害就會少很多。許多腰間盤突出患者在患病後都會出現一些癥狀表現，常見的癥狀表現則是下肢麻木、腰痛、冷感及有間歇性破行和下肢放射痛。及時加強脊柱治療很重要，進行腹肌和肋間肌鍛煉，可增加腹內壓和胸內壓，有助於減輕腰椎負荷。下面，我們就看一下治療腰椎間盤突出的方法有哪些。

一、家庭治療腰間盤突出，癥狀較輕的腰間盤突出患者可以通過卧床休息，腰椎鍵盤保健操來護理自己的疾病。應用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，后韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。加強腰部肌肉的鍛煉可以預防和延緩腰椎病的發生和發展並治療早期腰椎間盤突出症。

二、中醫治療腰間盤突出，嚴重的腰間盤突出患者選擇正規有效、沒副作用的治療方法是關鍵。中藥貼敷治療腰間盤突出是目前很多患者都非常認可的方式，目前反饋比較好的就是在某寶上可以找到的京骨康遠紅外黑膏貼，幫助很多的腰突患者成功的解決了問題。

三、按摩治療腰間盤突出，以按摩腎俞穴(兩側腰眼)為主，每日兩次。按摩到腰部有酸痛感並這種酸痛感有向下肢擴散的感覺為度。中醫認為，腎俞穴屬腎經，常按摩此穴位既能壯腎又能祛腰痛。

四、彎腰法治療腰間盤突出，轉腰鍛煉法。它包括前後大彎腰、左右側彎腰、左右轉腰等鍛煉，每日早、晚各做1次。勻速、稍用力方式進行，同時要循序漸進。要做好日常的護理工作，特別是腰椎間盤突出治療之後要注意保健。

五、懸垂法治療腰間盤突出，利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉。每日早晚各1次。懸垂鍛煉實際上是牽引治療的繼續，它不僅使腰等部位得到放鬆，而且還增強了局部血液循環和新陳代謝。

最後給大家介紹一個對恢復有幫助的食譜方法：

枸杞雞蛋：枸杞子10g，鮮雞蛋2個，精鹽、味精、澱粉、熟豬油、醬油各適量。將雞蛋打入碗中攪散，加精鹽、味精、澱粉，用清水調成糊狀。枸杞用溫開水洗去泥沙。雞蛋用大火隔水蒸約10分鐘，撒上枸杞再蒸5分鐘。熟豬油與醬油蒸化后淋在蛋面上即可，每周服用1次，適用於腰痛。