專家說寶寶吃鼻屎可以增強免疫力 真的么？

作者：龔軒民 耳鼻咽喉科醫師 微博簽約自媒體 醫來er趣科普作者

據說挖鼻屎和吃掉鼻屎是一件好事，看到這個觀點我嚇得鼻屎都掉了一地！

凡是帶了「屎」字的東西似乎都難登大雅之堂，在寫這篇文章之前我一度想屏蔽掉這個字。然而……為了把這個事情講清楚，我還是保留了它，各位還是將就看吧。

估計很多人都有挖鼻屎的習慣，有的人可能還會順嘴給吃下去。如果我問你鼻屎是什麼味道，你腦海里能閃現出那麼幾個選項的話，別掩飾，你一定偷偷嘗過！當然，我們都不願意承認這個事實。

1周前英國一家網站發布的一篇文章可能給愛挖鼻屎的你找到了繼續挖下去的理由。文章的大致意思是：挖鼻屎和吃掉鼻屎是一件好事情，有挖鼻孔習慣的人會更健康，更快樂，和自己的身體更合拍。並且，如果把這些鼻屎吃下去還可以增強身體免疫力。對於免疫系統來說，鼻子相當於一個細菌過濾器，鼻子里的細菌混合物對腸道來說相當有好處。

而上面這些觀點，據說都出自一位有名有姓的奧地利呼吸道專家Friedrich Bischinger之口。

其實這篇文章的觀點早在2011年就已經在網路上風靡過了，可能時隔6年大家已經淡忘，或者當時都沒提起興趣，看到這個標題還能堅持讀到這裡的都是勇士。

我們真要鼓勵摳鼻屎並吃掉它們嗎？顯然，這是一個大多數人都會覺得很荒唐的話題。

一、我們先來看看鼻屎是如何產生的？

人體每天吸入的空氣並不是那麼乾淨，為了保護我們嬌氣的肺臟，在空氣進入肺之前，整個呼吸道會對吸入的空氣進行清理。鼻子像排頭兵一樣，責任重大。而鼻子對空氣的清理需要依賴兩個工具：鼻毛和鼻腔黏液。鼻毛就像守在門口的衛士，可以阻擋空氣的雜質進入鼻腔，但比較小的雜質它可能無能為力。其次是鼻腔黏液，鼻腔黏液是一種有黏性的液體，可以吸附空氣中的髒東西，有點類似粘蠅紙，它可以粘住鼻毛沒有擋住的空氣中的那一部分小的雜質。鼻腔黏液和這些雜質形成的混合物，一般情況下會悄無聲息地排走，但是如果鼻腔黏液太多，或者雜質太多，形成的混合物太多，它們沒有被及時排走，而在鼻腔變干，就會形成鼻屎。再者，被鼻毛擋住的雜質也會參與鼻屎的形成。另外，鼻腔粘膜本身會不斷的更新脫落，脫落掉的舊粘膜同樣是鼻屎形成的成份。

所以，鼻屎是含有多種成份的混合物，包括鼻涕的成份、空氣中的粉塵、雜質、各種微生物、脫落的鼻粘膜的成份等等。

二、那麼寶寶吃掉鼻屎真的可以增強身體免疫力么？

目前普遍認為童年時對抗原物質（包括各種微生物）多一些接觸，成年後得過敏性疾病的可能會相應降低。鼻屎是含有多種成份的，其中就不乏這類抗原物質，Friedrich Bischinger說吃鼻屎可以增強身體免疫力應該也是從這個理論出發的推測，但是沒有證據表明吃鼻屎可以起到這樣的作用，英國網站上的那篇文章也對依據隻字未提。

此外，鼻粘膜和腸粘膜內都富含各種免疫細胞。鼻屎內的微生物無論要起到免疫調節還是促進免疫功能的作用，都必須與這些免疫細胞接觸才行。所以，將鼻屎放入嘴裡吞下去和讓它們留在鼻子里，其實效果是一樣的。更何況鼻屎吃到肚子里還要經過胃酸的考驗，經歷漫長的途徑，若真要發揮免疫作用，還不如直接留在鼻子里效果更好。

所以，寶寶吃掉鼻屎能增強身體免疫力的說法目前是沒有科學依據的。

不管這吃鼻屎對身體是不是真的有好處，反正挖鼻屎是肯定有危害的！

偶爾挖挖鼻屎倒也不是什麼大不了的事情，但是如果頻繁地挖鼻屎，就會對寶寶身體健康埋下隱患。

隱患一：在人體鼻腔的內側壁，鼻中隔的前下方有一個叫做利特爾區的血管網，經常挖鼻屎容易損傷到這個區域的鼻粘膜，引起鼻出血。兒童鼻出血最容易發生在這個地方，跟兒童愛挖鼻子有一定關係。

隱患二： 寶寶頻繁挖鼻屎會損傷鼻毛。在文章的前半部分我們已經提到鼻毛就像守在門口的衛士，是過濾空氣的第一道屏障，可以阻擋空氣的雜質進入鼻腔。而鼻毛屬於纖弱的毳毛，即使是用手指輕柔的刮擦，也有可能使其斷裂。鼻毛受到損害就相當於人體自身防禦的第一道屏障受到了損害。

隱患三：絕大多數人挖鼻屎是隨意的，不會在挖鼻屎之前刻意洗手。我們手指上帶有相當數量的微生物，有些微生物本身不存在於鼻腔中，如果我們挖鼻屎的時候把這些微生物帶入鼻腔，就可能引發感染。鼻子局部的感染可能形成鼻前庭炎、鼻癤、急性鼻炎，患者表現為鼻痛等不適。另外，鼻子位於面部危險三角區內，面部危險三角區是公認的危險區域，這個區域內發生的感染很容易經由靜脈進入海綿竇，甚至經海綿竇進入顱腔，引起難以控制的顱內感染。

所以，最後我們得出一個結論：寶寶挖鼻屎是一個不好的習慣，不僅僅是因為不雅觀，最重要的是它可能威脅到寶寶的健康。而至於吃鼻屎這件事，在沒有可靠依據之前，還是別去嘗試了，畢竟想想都是很噁心的事情。如果發現你家寶寶有挖鼻屎和吃鼻屎的行為，一定要正確引導。

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