多給孩子做這幾道美食，孩子會很快不再挑食

可樂燒蝦

做法：1、蝦用清水洗，姜蒜切片切片，蔥切小段;

2、爆香姜和蒜，倒入蝦炒到變色;

3、把料酒，可樂，醬油兌成汁，倒入鍋中;

4、待汁快收干撒入蔥，炒勻出鍋;5.黃瓜切絲，蝦倒在上面就可以嘍~超級簡單又好吃呢。

多彩菠菜飯糰

材料：白米飯、菠菜、胡蘿蔔、雞蛋1個、油、鹽、胡椒粉、料酒、小紅椒

做法：1、菠菜去根洗凈；鍋內水燒開，放入菠菜焯一下，撈出過涼水，控干水分。

2、雞蛋一個打散。

3、平底鍋內刷一層油，將雞蛋倒入鍋內，攤成薄薄的蛋皮。

4、將蛋皮、胡蘿蔔、瀝干水的菠菜切碎。

5、鍋內放少許油，放入胡蘿蔔碎炒軟，再倒入蛋皮碎和菠菜碎，加料酒、胡椒粉、鹽翻炒均勻。

7、倒入米飯，小火翻炒；米飯與菜炒勻后即可出鍋。

8、用保鮮膜包適量炒米飯，也可以戴一次性塑料手套，把米飯糰成團兒。

9、取幾片菠菜葉子，切幾個小紅椒圈。

10、把菠菜葉子的梗裝過小紅椒圈，插在飯糰上即可。

芹菜豬肉夾餅

材料：豬肉100g、芹菜200g、青紅辣椒50g、夾餅300g、油適量、鹽適量、味極鮮2g、啤酒2g、澱粉少許、香油2g、姜1g、西紅柿醬2g、雞精1g

做法：1、先把毛芹菜洗凈去掉葉子，切小丁;瘦肉切小丁，用澱粉、啤酒、香油和味極鮮腌制10分鐘。

2、姜切末;青紅辣椒洗凈切丁;夾餅蒸熱。

3、熱鍋涼油，加薑末和瘦肉丁翻炒均勻，后加芹菜丁和辣椒丁翻炒。

4、最後再加鹽、雞精以及西紅柿醬翻炒勻出鍋即可。

木耳拌菠菜

材料：菠菜適量、木耳 10朵支配、鹽過多、糖一點、雞精一點、麻油（香油） 一點、香醋一點；

做法：1.木耳泡大，菠菜洗凈；

2.燒開水，水中滴點油。木耳放入，2分鐘撈出瀝干。今後放菠菜，多的話分批放，燙好后撈出瀝干；

3.放在大一點的碗內，放鹽，糖，雞精，麻油，醋，拌勻，就搞定了！

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