這些准媽媽易成「糖媽媽」，案例可以這樣子吃治療

很多女性在懷孕期間容易患上糖尿病，如果不及時採取正確的方法進行控制，會對自己的身體及嬰兒的健康成長造成影響，所以飲食控制很重要，如果飲食控制不了，那就要採取藥物治療了。

哪些准媽媽易成「糖媽媽」

如果具有以下任何一種情況，就需要注意了，因為你患妊娠期糖尿病風險較高，應該及早進行葡萄糖的篩查：1。體型肥胖者；2。年齡≥30歲；3。有妊娠糖尿病病史（以前懷孕時得過妊娠糖尿病）；4。有糖尿病家族史；5。以前分娩過體重較大的孩子；6。有異常妊娠分娩史，如流產、早產、死胎及新生兒畸形等；7。本次妊娠胎兒有異常（羊水過多，胎兒畸形）。

案例分享：妊娠期糖尿病怎麼吃？

我由於祖父、外祖父、外祖母有糖尿病病史，本人懷孕24+周時查了標準糖耐量試驗：診斷妊娠期糖尿病，故到廣醫三院產科三區行營養質詢、系統宣教及學習。妊娠期糖尿病的治療方法，分藥物治療及非藥物治療兩大塊為主，幸運的是本人血糖略高，還沒有達到用胰島素干預治療的層面，所以就以飲食療法、運動療法為主，以下是個人這幾個月來的體會：

1、原本我早餐后2小時的優格/芝士加餐改為了水果約200g的加餐（我可是很嚴格按照飲食宣教裡面的水果要求，進食的水果都在血糖指數55以下的）

2、午餐以雜糧米飯1碗，一個肉類加一個雜菜為主，一般魚肉為主。

3、下午4點的加餐把原本的老火湯改為燉花膠（一周2次）或水果一份；原本以為懷孕后雌激素明顯升高，雌激素與尿酸會競爭同一受體，所以不用擔心尿酸問題，其實這是錯的。因為懷孕對BB的營養支持主要是來時碳水化合物及蛋白類。所以從18周開始已經把老火湯給戒掉了。

4、晚餐以雜糧米飯1碗，一個肉類加一個菜，一個豆製品或海產品或菇類為主。

5、夜宵牛奶220ml，玉米半根，滿七月以後由於更容易餓，夜宵加多了一個粗糧包。

在規律的飲食及運動調節下，血糖控制平穩。但有一次早餐進食了牛奶雞蛋糯米雞一隻，一次是晚餐主食變了自己做的蘿蔔糕6片（蘿蔔糕主要成分是粘米粉），所以血糖升高了2個點。

總結了一下：所有糯米粉、粘米粉、低筋麵粉、高筋麵粉做出的美食都是優質精糧，比如糕點、腸粉、蛋糕、葡撻、曲奇之類；所以妊娠糖尿病病人應該向農民學習，吃粗糧為主的主食，如玉米、小米、糙米、東北大米等。

妊娠糖尿病飲食無法控制怎麼辦？

針對剛發現的妊娠糖尿病，首先要進行飲食控制和運動控制。其中飲食控制以能提供准媽媽足夠熱量及合理營養而又不引起飢餓性酮體產生及餐后高血糖為原則。而運動以不導致胎兒宮內窘迫、發育遲緩，不引起宮縮，准媽媽心率正常為原則。

雖然不少 「糖媽媽」在這兩種療法的作用下可以收到很不錯的效果，但有些「糖媽媽」卻沒有這麼好運，雖然她們非常嚴格地去控制飲食，但血糖依然居高不下，這時專家就建議採用胰島素治療———利用擁有妊娠糖尿病適應症的胰島素類似物可以有效控制准媽媽的血糖。這種適用於妊娠糖尿病的門冬胰島素屬於大分子蛋白，不能通過胎盤，不會給孩子造成影響。同時，目前使用的門冬胰島素在有效控制餐后血糖的同時，減少重度低血糖的發生。

故此，專家建議，「糖媽媽」如果在飲食控制和運動治療3-5天後血糖仍無法達標，或飲食控制后出現飢餓性酮症，增加熱量血糖又超標，就必須儘早開始門冬胰島素治療，並一直持續到分娩，每天晚飯後給自己打一針，很快就可以實現血糖的平穩，給孩子和自己一個安全的身體。而在分娩之後，妊娠引起的血糖波動會自然消失，這時候也就可以自然停用門冬胰島素了。