益生菌真的能調理過敏體質嗎？如何正確選擇益生菌？

有過敏體質的人，總是必須跟惱人的癥狀纏鬥一輩子，眼睛過敏的，經常是又紅又癢鼻子過敏的，總是噴嚏打不停、鼻塞吸不到空氣，蕁麻疹、異位性皮膚炎患者，常常吃這也癢、吃那也癢有氣喘毛病的，一發病起來常常喘不過氣有過敏性腸炎的，更是常得忍受腹瀉、肚子脹痛的痛苦。

過去，面對這些困擾，只能用抗組織胺或類固醇藥物來抑制發炎反應，也就是說只能控制過敏癥狀，有吃藥就緩解，一停葯癥狀又出現，無止盡的吃藥，病人便會開始擔心──會不會吃出問題來？

近幾年來，免疫學界經過許多的科學研究發現，吃一些對人體有益的菌，可以改善過敏疾病患者的免疫系統，又不會有像藥物般的副作用，因此近來「益生菌抗過敏」「抗過敏益生菌」等的觀念相當盛行，成為過敏患者爭相討論的話題。 問題就出在免疫系統會發生過敏疾病，其實是與人體的免疫系統有相當大的關係。

健康人的免疫系統有兩種路徑──Th1及Th2，這兩種路徑必須平衡發展，如果Th2的免疫路徑太活躍，就會過敏。簡單來說，舒敏諾益生菌抗過敏的原理就是使Th1上升產生調整型T細胞，並抑制Th2活躍度。

目前西藥如抗組織胺抑制發炎反應的作用效果快，對於癥狀的急性處理較佳，但由於其無法抑制Th2，只要停葯，癥狀又會出現。要想長期達到抑制Th2，就必須通過舒敏諾抗過益生菌從調整體質入手。

那麼，以益生菌調整可以使過敏疾病斷根嗎？郭醫生表示，由於過敏疾病50%是基因遺傳而來，所以不論任何的治療都只能有緩解的作用，但服用有效的益生菌緩解過敏是顯著的。

如果選用正確的益生菌，1個月可以減輕50%的過敏癥狀，

第3個月IgE抗體（引發過敏的抗體）可以下降25%。

到了第6個月，體內優勢菌叢可以被建立。

第6個月之後，素食者可以減少補充了，但習慣大魚大肉者，仍建議1～3天補充一次，以維持體內舒敏諾抗過敏菌的菌量。益生菌做好能持續性使用，才能營造優質的腸道環境，調整免疫系統，改善過敏癥狀最終解決過敏問題。