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這種蔬菜種子,幾元一斤,補腎功效強過上萬補藥

的老百姓,幾個人聚在一起聊天喝茶,總少不了嗑點兒瓜子。葵花子、西瓜子、南瓜子,都是大家常嗑的。很多朋友願意去市場上買南瓜子吃,然而,家裡吃南瓜的時候,卻把裡邊的南瓜子給隨手扔掉了。

中醫力薦:這樣搭配補腎給力

材料:海萃人蔘1枸杞子8-10粒。

用法:兩樣材料同入一杯,開水泡5分鐘后飲用,飲盡可反覆加水泡飲至無色無味后食參。此方用料簡單,使用方便,是中醫常用且力薦的男性方子

南瓜子補腎

ps:南瓜子在南瓜里是很乾凈的,掏出來以後,不必要去洗它,沾了水還容易壞,直接把它晾乾就行。

南瓜子晒乾了以後,可以直接生吃,保健的功效比炒過的南瓜子還好。

老人們都知道,南瓜子是殺蟲的。過去的小孩容易得蛔蟲等寄生蟲病,大人就給小孩吃南瓜子驅蟲。南瓜子跟其他的殺蟲藥不一樣,它很溫和,不是靠刺激性來殺蟲,也不會損傷身體,對小孩來說很合適。

子代表什麼?子是植物的下一代,代表新的生命。所以凡是植物的種子,它的功效一般都能往腎上走。南瓜子對腎臟的保健作用尤其突出,它的作用,類似於天然的荷爾蒙,能改善人體生殖系統的功能。

對於男性來說,經常吃生南瓜子,能夠預防前列腺的問題。對於女性來說,如果產後體虛導致乳汁量少,吃生南瓜子能幫助催乳。

注意:南瓜子補氣,但也不能多吃,吃多了,補過了,氣會聚集在肚子里,使人不舒服。氣多了還能化為熱,導致胃熱上火。

冰糖南瓜子茶,清咽喉,補腎氣,治標又治本。

單吃南瓜子的仁兒,那是偏於補的,如果連著外面那層殼一起用,就有補有泄了。南瓜子的殼不好吃,也嚼不爛,一般用來煮水喝比較好,這對慢性的咽喉問題會有幫助。

方法:抓一把帶殼南瓜子,切碎,冷水下鍋煮開后,加冰糖再煮20分鐘起鍋,把渣濾出來,直接喝水,味道很清甜。

特別是針對因大量說話導致嗓子不舒服的情況,其實,這不僅僅是嗓子的問題,關鍵是因為長期說話太多,傷到了腎氣。所以,光是用清熱消炎的葯來治嗓子,解決不了根本問題。如果想治本的話,既要清咽喉,又要補腎氣,雙管齊下才可以。平時就可以喝冰糖南瓜子茶來調理。

美味食物—營養好腎才好

仔姜生拌苦瓜

苦瓜洗凈去籽,仔姜去掉紅皮洗凈。仔姜切細絲,苦瓜切薄片放入碗里用鹽腌制20分鐘。大蒜切片,尖椒切細絲。腌制好的仔姜苦瓜放入白糖,花椒油。大蒜,尖椒絲,雞粉拌均即可。

紅油黃瓜

黃瓜洗凈切去兩頭。用刀將黃瓜拍破,切成大塊。放入大點的容器中。大蒜剁成蒜末,加適量鹽、雞精、白糖、生抽和陳醋攪拌均勻,製成料汁。將料汁倒入黃瓜里,再加入一湯匙辣椒油,攪拌均勻即可。

涼拌菜花

菜花洗凈撇成小塊。開水焯熟。放入小蔥枸杞熟芝麻和少許鹽。少許油潑小蔥。倒入少許橄欖油。西紅柿洗凈切片擺盤即可。裝盤,吃時淋少許香醋拌開即可。

麻醬拌苦菊

將苦菊洗凈,用涼水浸泡30分鐘,然後瀝水,芝麻醬中加水澥開,加入鹽拌勻,將瀝水后的苦菊切成小段,裝入不鏽鋼盆中,淋上澥好的麻醬,拌勻即可。



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