鋅含量超高的蘋果之寶寶必吃蘋果奶昔

蘋果對人體而言益處多多，不僅可以預防感冒，還具有抑制癌細胞增生的作用，此外，它還能夠改善便秘、幫助腸道蠕動、滋潤皮膚、防止老化，那它對於小寶寶而言又有什麼益處呢?

蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，提高智力。

蘋果泥

原料：蘋果100克，涼開水適量。製作：1、將蘋果洗凈去皮，然後用刮子或匙慢慢刮成泥狀，即可餵食。2、或者將蘋果洗凈，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量，上籠蒸20-30分鐘，待稍涼后即可餵食。3、注意刮子或匙一定要洗凈消毒。蘋果奶昔

材料：蘋果60克、嬰幼兒配方奶水1杯製作：1、將蘋果削皮。2、挖去果核中的種籽。3、將蘋果先切成小塊。4、最後與奶水一同加入果汁機中拌打均勻。杏仁

蘋果里有豐富的維生素C，寶寶吃適當數量的蘋果，免疫力也會提高，那就不容易感冒了，而且，蘋果還有清熱解毒的作用呢。

蘋果里有一種果膠，寶寶腹瀉、肚子痛的時候吃點兒蘋果，這種癥狀就會減輕一些。從中醫方面來講，蘋果還有生津止渴、和胃降逆的功效。這麼好的水果，我們要經常給寶寶吃點喲！

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