醋中加一寶, 降脂、排毒、補腎身體好

  「常吃一點醋，不用去藥鋪」。醋的營養保健價值非常高，它不僅可以調解人體的酸鹼平衡，還能夠擴張血管，幫助消化吸收，有強健骨骼的作用。醋與其它食物搭配，效果更是驚人。

  醋+大蒜。醋泡的大蒜，吃起來甜、脆、嫩，還能夠起到去腥膩、促進人體消化、吸收的作用。每天吃2—3瓣醋泡大蒜，有解熱抗癌，預防感冒的功效，而且還可以強身健體，消除身上的紅腫。

  醋+姜。把生薑切成薄片放進密封罐，加滿醋之後，密封放在陰涼通風的地方。姜、醋的結合真的非常棒，不僅能預防脫髮，還能養胃、瘦身，讓人體的陽氣更加旺盛，補腎功功效也翻倍。

  醋+黑豆。醋泡黑豆有美容、減肥、烏髮的功能。還能有效改善便秘，對高血壓、白髮、糖尿病等等也有不錯效果。用醋泡黑豆主要是為了人們更好的吸收黑豆中的花青素。醋能促進黑豆中的營養元素溶出，有助於高效攝取營養成分。尤其是在辦公室工作的女性朋友更需要試試。

  醋+蜂蜜。這是重慶一位98歲的老太太的養生密決。白醋中所含的氨基酸，可消耗人體內的脂肪，能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。試驗證明，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3-6公斤左右。

  醋+海帶。把海帶切成細絲，以1：3的比例加食醋浸泡，冷藏10天，就能食用。有強健骨骼、牙齒，防止軟骨病和改善高血壓癥狀等作用。