如果身體發出這5個信號，糖尿病可能盯上你了！

「三多一少」的癥狀，有一部分的糖尿病患者「三多一少」的癥狀會不太明顯，下面就給大家糖尿病的其它5個信號：

1.吃飽就困：

偶爾一次不必擔心，但如果經常這樣，表明你的飲食結構有缺陷，如飲食中精製麵粉、含糖飲料和甜食等簡單碳水化合物比重太大。長期吃下去易得糖尿病。

2.洋芋片上癮：

三天不吃爆米花、洋芋片就難受，表明你已經上癮了。這些食物含大量糖、鹽和脂肪，口感好，但也容易激起大腦獎賞機制，讓人吃了還想吃，此類食物進入體內消化速度快，容易導致血糖紊亂。長期食用會增加糖尿病風險。

3.血壓偏高：

高血壓患病6年後約有40%的人患上糖尿病。

4.蘋果身材：

蘋果型身材(腰部更粗)人群內臟脂肪更多，胰島素抵抗和糖尿病前期危險更大。此外，腹部脂肪會增加高血壓、心臟病、腦卒中等危險，這些都是糖尿病的風險因素。男性和女性的腰圍最好別超過90厘米和85厘米。

5.體重超標：

九成糖尿病前期患者都有體重超標。特別是單純減少熱量攝入后，體重依然不減，更應提高警惕。