女人經期量少有黑血塊？杯中來點它，清光20年子宮臟污血！

女人為什麼比男人老的快？原因是女人的膠原蛋白流失的比男人快！而50歲后，女人體內的膠原蛋白再生速度只剩下10％，所以說，女人不想老，卵巢是關鍵。

月經是對一個女人卵巢是否健康的一個衡量指標，如果月經量在持續減少，那麼也就意味著女性的雌性激素在減少，同時也證明了卵巢功能在衰退，更加會致使女性的提前衰老。 正常的經血的顏色是暗紅色的，月經顏色深，月經色發黑是由於氣滯血淤，經血在宮內淤積時間長所致，且往往會伴有痛經。那麼我們應該如何調理呢？ 1.經期受涼 經期受涼經，也會引起血塊，而中醫都會要求經期的女性要注意保暖、避免著涼、不要食用生冷食物，並保持良好的心態。 2.與出血速度有關 經血中出現血塊，這常常與出血的速度有著必要的聯繫，如果你出血速度非常快，來不及排出的經血就會與下次排出的經血整合成一個小塊，再次排出后，就會由血塊呈現，比如長時間坐著，血液流通不是那麼順利，也就容易成塊。 3.常見的月經不調癥狀 經血中的血塊是子宮內膜脫落而引起的出血癥狀，是一種常見的月經不調表現。 4.血瘀氣滯體質 此種體質的女性往往會較多血塊，同時，月經出血量也非常多。 5.肝氣鬱結 血塊越多，說明經絡堵塞得越嚴重，此時，必須通過針對性的調理方能改善。 6.陰血不足 中醫認為女性需要補陰，陰血不足，生理功能會跟著異常，誘發一系列的疾病。 經血是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，屬於身體的廢棄物。月經期間，女性身體都或多或少會有不適，但是這也是十分好的排毒時機，女性可以通過飲食調理，幫助身體排污，針對排除體內毒素的問題，我們不禁會問，為什麼要排除毒素呢？有多少毒素要排除呢？吃什麼最排毒呢？

1.首先準備材料元胡、益母草、大棗、雞蛋它們的比例是1:3:1.在準備2枚雞蛋，將它們洗凈後放在鍋中一起煮，帶雞蛋煮熟後去掉殼在煮10分鐘，最後將渣去掉，飲食葯湯和雞蛋，每天服用3次。這種方法適用於經期量少，血瘀作痛的女性

2.將生薑、大棗、花椒以3:1:2的比列洗凈後放在鍋中加入適量的水，再向其中加入少量的紅糖，一起熬製成湯后服用，每天2次。這種方法的功效在於能散去子宮內的寒氣。適用於經期不暢伴著黑塊，經期四肢發冷的痛經女性。 外敷法：在藥店買來川烏、草烏各5克然後將它們一起研磨成粉末，在加入蔥汁和少量蜂蜜一起攪拌均勻，最後將其調和的糊狀物質貼在肚臍處2個小時左右。活血化瘀止痛效果特別好。

除了以上這3種方法之外，以上這些食物也可幫你調節止痛。為了健康，女性們值得看看。

無論是在月經期還是在平常，紅糖是必不可少的，它是補血神器。

紅棗裡面還有豐富的維生素，有天然的維生素丸之稱，是滋陰補血好物。常食紅棗不但可以補血，還有預防「三高」的功效。

紅糖是補血之物，生薑是暖胃之品。當紅糖遇到生薑暖宮補血效果更好.

紅棗薑茶。內含6種不同的補血食材黑糖、薑絲、玫瑰等，味道甜而不膩，聞著還帶些一絲玫瑰花的香味。