全身美白怎麼做？讓你身體白皙的小妙招

這一年四季的，女孩們給自己的臉蛋投資了多少美白產品呢？但是美白可不只保養臉就夠了，全身美白才是美女的標配哦。身體想要變白怎麼做？還不來收藏全身美白的小妙招。

多吃美白生果

檸檬、櫻桃、奇異果、柚子等都是可以美白肌膚的生果。它們有助於面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑，連年來不少美白產物都插手了這些生果的萃取物。它們含有富厚的維他命C能潤澤嫩白皮膚，有用抵擋黑色素的形成，保持皮膚白凈透明。

注意休息和睡眠

這個對皮膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

做好防晒工作

能不出去曬太陽就不要出去了，當然了如果一定要出去的話，一定要塗上防晒霜，帶上防晒工具，就算是下雨天或是陰天防晒的工作也不能少，因為萬惡的紫外線是無處不在的，所以做好防晒工作是美白的重點。如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同時回家后也應該好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護膚霜塗抹全身。

香蕉牛奶體膜

做美白護體膜必要籌備3種原料，那就是香蕉、純清水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著插手全脂牛奶，再倒入少量水，憑證3：5：1的比例殽雜攪拌，最後在滿身的肌膚上塗抹，待20分鐘后洗濯乾淨，只要行使一次，就能感受到皮膚變得細嫩滋潤。

牛奶面膜全身美白

材料：用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，麵粉適量，調勻后敷面。功效：此面膜，具有收斂作韓式用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，合用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。不要認為只有韓式盤發技巧才需要技巧的，這些美白方法也是需要手法的。

山藥枸杞粥

取粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。把粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。可以補血養顏，美白肌膚。

蘆薈全身美白

材料：預備三指寬二指長的面帶雀斑的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三厘米長的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。做法：將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2 次。