別鬧了，你以為她想一起睡啊！

別想歪，我這說的睡覺對象，是你家那位小魔王。

今天有位男性朋友這樣苦惱的問我：你說我倆，一天都說不上十句話，白天上班，晚上回家就吃飯，吃飯完收拾完，媳婦陪孩子玩也顧不上我，忙活完了一看錶，九點了，給孩子洗漱，哄睡覺，然後我媳婦就在屋裡和孩子一塊睡著了。本來說好的今天等孩子睡了看個電影，或者商量商量買一些家用的東西，或者有些事想跟她聊聊，得，又拜拜了，明天早上見了。十天有八天這樣。你說這夫妻感情還怎麼培養。

我邊聽邊樂，他問我，有啥可笑的？

我說，看來大家都一樣啊，你以為你媳婦想睡啊，她比你還鬱悶好么

！朋友一臉不屑，別鬧了，她有啥鬱悶的，被甩在外面的是我，巴巴的等著，等了半天結果人家在屋裡呼呼的睡的那麼香，早上起來都精力充沛的。

我說，別鬧了，那你問過她沒有，忙忙碌碌一天，就巴巴的等著孩子睡著了有點自己的時間，結果又睡著了，一點個人時間都沒有，你以為她想啊。

很多女性朋友的一天是這樣的：

早上在孩子的準時鬧鐘下起床，收拾孩子，收拾自己，吃飯喂飯，急急忙忙出門。

下班回來累的要命，如果家裡有人幫忙做飯還好一點，沒有的話還要自己做，吃完飯後還要洗碗。

幹活的時候孩子跟在後面叫著媽媽你快來陪我玩呀，問他爸爸陪你好不好？他說不行，我就想跟媽媽玩。

然後放下手頭的家務活去陪玩，活躍一點的小朋友，看到爸爸媽媽回來興奮點直線上升，還得跟著他滿屋亂跑。

這時孩他爸說你們一直想看沒看上的新電影有資源了，晚上要不要看？孩他媽一掃疲憊，好啊好啊，等了好久了，終於有了，等我把小魔王哄著。

好不容易挨到九點，不由分說拽到衛生間洗洗刷刷，期間又把衛生間弄得一地狼藉也顧不上收拾。

躺進被窩本著利用黃金親子時間的原則，耐著性子講了兩個睡前故事，然後告訴孩子關燈了，快點睡，閉上眼睛，不要說話。

一片漆黑，為了防止睡著，偷偷鑽進被窩看手機提神，身邊的娃突然叫一聲，媽媽你在哪，快出來！

努力睜著眼睛，娃突然又叫一聲，媽媽你也睡啊，快把眼睛閉上！在黑暗中強撐了20分鐘，聽了聽身邊沒動靜了，悄悄的溜下床，躡手躡腳的還沒走到門口，又一聲，媽媽你要去哪！

重新回到床上，認真陪睡，然後困意襲來，什麼時候睡著的都不知道了。

第二天早上一睜眼，看見一臉怨氣的孩他爹。你只能說，沒辦法，我也不想睡，電影今晚再看吧。

這回總算實現了美好的早睡早起，不過這當媽的和當爸的都很沮喪，可是有什麼辦法？當媽的也生氣的說了，有本事你去黑暗裡躺20分鐘試試，我就不信你不困。

沮喪歸沮喪，事兒還得解決不是。

我跟朋友說，培養感情也可以在平時的很多地方，不一定非要等到晚上，我提幾個建議你參考參考。

多利用白天的時間。上班利用空餘休息時間，聊聊微信，打打電話，你想要和她商量的不重大的事件，都可以聊天解決。中午如果都有時間，那就約個飯，逛個街，還能有種約會的感覺，多好。共同分擔。

孩子睡前的這一段時間，互相協作，希望妻子能為自己做點什麼的時候，就去幫她照看孩子，讓她在精力充沛的時候去做，而不是要等到孩子睡著以後。不要說孩子不找你，孩子最喜歡的是願意陪她玩的人，多陪幾次以後，你不想陪都不行了。用好周末。

好不容易挨到周末，一天分給孩子，一天分給你們自己。給予孩子一天陪伴之後，尋求老人或者其他家人幫忙照看孩子，你們兩個人從工作和家庭中抽離出來，好好的出去過個周末，來個美好的春遊或野炊，去電影院看個期待的電影，說一說憋了一周的話。暫時離開一晚也無妨。如果你說就是懷念夜晚的二人世界，那麼把孩子寄放在奶奶姥姥家一晚，也沒有多大的影響。擁有一個屬於你們的夜晚，想幾點睡就幾點睡，想做什麼就做什麼。第二天想孩子了，再去接回來。

不可取的方式有：

減少孩子白天睡眠以便晚上早睡。通過讓孩子白天玩的很累，或者等孩子晚上困急了再哄睡的方法一定不能用，雖然這種辦法很見效，孩子可以早早入睡或者很快睡著，但是對孩子作息規律和身體發育都會帶來不太好的影響。

捨棄陪伴孩子的時光。用動畫片或平板電腦打發孩子的方法換來你們二人的時光，想想就殘忍。

孩子媽睡著了硬生生叫醒。孩子爸一肚子怨氣衝進卧室把孩子媽從床上揪起來，人是醒了，但有種強大的氣是起床氣，更何況這還不是起床，是剝奪你睡覺的權利。想打架的話可以試試。

孩子的確是夫妻二人的小天使，但處理不好關係的時候，他也會化身小魔王，把你們關係打的支離破碎。如果夫妻之間都有一種積極的心態和希望美好的默契，那任何問題都不會是問題。

當然還有一點，如果你認為你可以在黑暗中30分鐘睡不著，那哄孩子的任務，就交給你吧。

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