贅肉便秘不纏身, 自製秘方早晚一杯,燃脂又「方便」

2017/06/27

因為少運動的關係,很多上班族們總是不敢攝取過多高熱量的主食,生怕這些碳水化合物最終轉化成身上的贅肉,那麼如何才能吃不胖呢?還不便秘?

常說自己喝水都長胖,總是羨慕那些瘦子怎麼吃都不胖的體質。其實,只要養成易瘦體質,就怎麼吃喝都不會胖,這裡就教做生薑蜂蜜水來調理體質,在這個季節,不但減肥還能治便秘調月經,抓緊看吧!

生薑蜂蜜水減肥做法:

(1)生薑用兩片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不夠的,活性不足;

(2)把生薑糊放入杯子里,用200毫克溫熱水沖開,切勿用高溫熱水,或者放鍋里熬,高溫會破壞活性;

(3)薑湯里加入一勺蜂蜜后一定要攪拌均勻,然後開喝。很多MM的生薑蜂蜜減肥法是不對的,所以效果不好。

(4)每天喝3次,早上一定要喝1杯蜂蜜薑湯,記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜薑湯后,30分鐘后再吃飯;入浴前再喝一杯。

連續喝半個月,逐漸:

(1)身體變溫暖,手腳冰涼,怕冷症的體質明顯改善;

(2)改善便秘,幫助減肥;

(3)皮膚變得細嫩;

(4)去掉多餘贅肉,腰圍變細;

(5)堅持飲用半年以上,臉上的祛斑明顯改善,或消失,或縮小變淺。

生薑蜂蜜水做法簡單,瘦身效果顯著,有減肥的意向的MM喝了可以減肥,不減肥的MM喝了對身體也有一些好處,在家就自製一杯吧。

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