男友屢屢跨過我的界限，我該怎麼辦？

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小雅：

男友愛得非常深入，但總是會跨過我的界限，他是在表達非常愛我的感受，所以我又不忍心拒絕？該怎麼辦呢？

這是典型的界限問題。

我們很多人，不一定懂得拒絕別人，這跟我們原生家庭的模式有關。

如果我們生長在一個這樣的家庭中，父母都不知道如何拒絕對方，孩子就不怎麼會拒絕他人。結果就是只能自己為不懂得拒絕承擔後果。

這種後果常常是沒有了自己，或者把自己的感受壓抑得特別深，比如你即使不喜歡，即使知道對方超越了你的界限，你會覺得不舒服，但如果這種不舒服不去表達，有可能變成憤怒，也有可能變成委屈。

當這些感受在你的身體中，不被表達，也不被接納，就會變成一種情緒垃圾。最終可能會在你的身體垃圾中，變成一場世界大戰，或者變成身體的一部分，被吸收變成身體的傷害。

所以你如果對自己足夠負責，對自己的感受是誠實的，對自己足夠愛，就要學會如實去面對自己的感受，學會把感受在親密關係中表達出來。

如果你不忍心拒絕對方，不想讓他受到傷害，你就要想我能不能讓自己受到傷害，我目前是還可以承擔嗎，我是舒服的嗎，我還願意這樣下去嗎？如果你真的不願意這樣下去了，你一定會去想辦法表達這個感受。

當你問這個問題的時候，我感覺你還只是困惑，但並沒有達到辛苦的程度，更沒有達到痛苦的程度。

一個人如果只是辛苦，不是痛苦，是不會想著改變的，因為他的日子還可以過得下去。

所以在你的關係中，我看到的是，男朋友屢屢跨過你的界限，你只是覺得有一些不太合適，並沒有覺得有那麼多強烈得不可以，

如果不可以，你一定會去想，這個界限，我該如何去保留他。

懂你愛你

不苦逼，不逼迫，不花招，不雞湯，

實實在在講戀愛技術

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