醋里加一寶，堅持吃一周，排凈體內濕氣，還軟化血管

古話說:「千寒易除，一濕難去。夏天多雨潮濕，濕氣特別重，再加上大家日夜戰鬥在空調房裡，濕邪之氣慢慢進入體內。濕氣重是萬病之源，從飲食下手祛濕最關鍵！

薑片和醋的結合，自然的融合在了一起，非常天然，吃起來滋味雖然是有點濃郁，但是有著非常神奇的效果，可以有效的瘦身，每天吃上那麼幾塊，讓你的身材越來越纖細一點都不是問題。

工作很忙，根本沒有時間來打理自己的身材，但如果你是真心想瘦的話，每天堅持吃兩勺醋泡黑豆吧，它是一種健康天然的養生方法，堅持可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱。

農村這種食物, 越吃「濕」越重, 多吃這幾樣才能幫你趕走濕氣!

樹鳳梨又叫鳳梨蜜。這個時候，南方的鳳梨蜜已經是掛滿樹榦，在農村真是廉價到不得了，很美味，但是這是很濕熱的水果，所以盡量要少吃哦!

玉米須烏梅茶

玉米須，和山楂、陳皮、決明子、菊花等泡水喝，具有祛濕利尿之效，能消脂消水腫，每天一杯，排出體內毒素，養出好氣色和好身材。