每天做好這一步，年輕十歲不是夢！

防晒vs不防晒？

女生能夠為之奮鬥終生的兩件大事，

一件是瘦身，一件是美白。

近兩天

重慶溫度直飆30°

身為小仙女的你們怎麼能不注意防晒！

一不小心變成這樣

那誰也救不了你……

偷懶不塗防晒的人會比同齡人老十歲

十歲啊！天哪

這是一張很有名的圖，國外的一個卡車司機，半邊臉常常在陽光下暴晒。左邊臉明顯比右邊要老10歲！三十年時間，左右兩邊極端的詮釋了「自然老化」和「光老化」的區別，也就是有沒有做防晒的區別。

皮膚如果在陽光下暴晒的話

會有哪些嚴重的後果呢？

一旦被晒傷了如時處理不得當，會給皮膚帶來很大的傷害，紫外線不僅會導致皮膚出現曬斑，它還偉導致我們的皮膚變得非常敏感、過早的出現幼紋以及過早衰老等，所以在夏季做好防晒措施是很關鍵的。

晒傷的次數越多。造成的損傷越嚴重。一般情況下，人體的細胞損傷後會自身修復， 如果沒有自然修復或自然修復能力不強的話，若人體細胞發生突變，就有可能患上皮膚癌 ，尤為可能發生在老年人身上。

防晒大誤區

誤區一：

陰天或者冬天也需要防晒？

紫外線不會發熱。當你在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。

冬季太陽光顯得比較溫和，但紫外線僅僅比夏天弱約 20%，仍然會對人體皮膚和眼睛等部位造成很大危害，所以，即使是在寒冷的冬天，戶外活動時也應塗抹隔離霜或防晒霜。當然，SPF指數在 15 就足夠了。

此外，90%的紫外線能穿透雲層，所以，即使是在雲層很厚的陰天，防晒也很有必要。

誤區二：

防晒霜效果半小時就會失去作用嗎？

防晒產品在暴晒部位塗抹數小時后，由於汗水的稀釋等原因，其防晒效果會漸漸減弱，所以應及時洗去並重新塗抹，以確保防晒效果的延續。由於防晒中的有效成分必須滲透至角質表層后，才能發揮長時間的保護效果，因此必須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前再補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防晒功效。

種草一下

夢泉激能潤白防晒乳——最安全的防晒霜

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SPF 28的防晒產品既能有效防護抵禦紫外線對於肌膚所造成非傷害，又不會為肌膚造成負擔。MOONCHERRY

本期問題：

在陰天是否應該塗抹防晒霜？

A、應該 B、不應該

編輯//夢小泉

全方位改造自己，成為更好的自己