媽媽須知 兒童咳嗽飲食禁忌

兒童咳嗽是常見的兒科疾病，頻繁的咳嗽會影響到寶寶的健康，那麼如何治療寶寶咳嗽呢？科學的飲食是非常的重要的，兒童咳嗽我們一定要把握好日常的飲食。下面我們為大家說說兒童咳嗽的飲食禁忌！

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禁食寒涼食物。

中醫認為「形寒飲冷則傷肺」，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。不論是兒童還是成人，咳嗽多會伴有痰，痰的多少又跟脾有關。脾是後天之本，主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚濕生痰。

禁食肥甘厚味食物。

中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對於哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊癒。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。

禁食橘子。

許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

因此，兒童在咳嗽期間飲食要清淡，長期咳嗽不愈的患兒，可用梨加冰糖煮水飲用，它的效果是潤肺止咳；也可用鮮百合煮粥，這對咳嗽日久、肺氣已虛的兒童效果甚好。對於脾虛疾多的患兒，平時可多食山藥，或煮蓮子粥、薏米粥及大棗粥等。

了解孩子咳嗽的飲食禁忌很重要，還要注意生活中的一些細節。那麼，兒童咳嗽要注意些什麼？

急於止咳

咳嗽是幼兒的常見疾病，而且在寶寶身上會表現得非常明顯。看到寶寶咳得喘不過氣，父母怎麼能不心疼呢？因此急忙適用止咳的藥物，想在短時間內讓寶寶不咳嗽。但這樣往往適得其反。殊不知，咳嗽是人體的防禦反射之一，能把呼吸道內的異物與分泌物排出體外，所以咳嗽不必急於止咳，應該先考慮祛痰。服用祛痰藥物的同時給寶寶多補充一些水分，使痰液變稀，有利於寶寶排痰。

亂用民間食療方式

坊間口口相傳的治療咳嗽的食療方子最常見的就是冰糖燉雪梨。父母都會想，這樣的食材只要買的不是劣質產品，肯定對寶寶無害的，而且甜甜的，寶寶應該不會反感。殊不知，寶寶咳嗽分為很多種類的，不同種類有不同的治療方法。同樣的，在沒判斷清楚寶寶咳嗽是屬於哪一種，是不能用冰糖燉雪梨做治療的，有時還會出現反效果的。

拖延寶寶咳嗽的時間

父母都會第一時間依靠自身累積的方法治療寶寶，這是無可厚非的，但有時寶寶總是輕微咳嗽，不發燒也不流鼻涕，父母就會以為這不嚴重，或算已經治療好了。但如果寶寶咳嗽超過四個星期，一定要上醫院找醫生診斷治療，千萬不能拖延。

切忌超之過急，頻繁轉換醫生和藥物

咳嗽一般要3到15 天才能好，已經到醫院看病開藥的父母不要一發現寶寶又咳嗽就急忙換藥換醫生。一旦更換，等於又給寶寶增加負擔，寶寶身體又得重新適應新的藥物。

專家建議家長日常生活可以這樣做：

1、鼓勵孩子多參加戶外活動，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，需要注意的是在晴天或天清氣朗的天氣才適合孩子做戶外運動，遇到霧霾天孩子最好還是不要外出了；

2、保證孩子充足睡眠，身體疲勞會導致孩子免疫力下降，容易感冒；

3、衣著要適宜，保暖要合適，不要衣著過多，孩子出汗了要及時擦乾，注意不要在滿頭大汗的時候進入冷的環境，洗澡的時候也要留意別受涼；

4、孩子過敏性咳嗽需要避免接觸過敏物質，如塵蟎、花粉、油漆等。很多家長比較粗心，對孩子的過敏性咳嗽找不到過敏源，雖然醫院也有孩子過敏源的相關測試，但李姝淳主任表示，這並不是避免孩子過敏性咳嗽最好的方法，也並不是所有過敏源都能查出來，還是需要家長在日常生活中多留意；

5、流感風行的時期，盡量避免往人多的地方去，加強個人衛生，勤洗手，避免交叉感染。