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陶氏中醫:男人腎虛幾個癥狀,補腎就吃這幾款中藥

腎虛對於男性朋友來講是一件很重大的事情,那麼腎虛的癥狀有哪些呢?

出現腎虛,男性朋友又應該如何補腎?下面就趕緊跟著作者一起來了解下吧。

這樣搭配補腎給力

材料:枸杞子8-10粒,海萃人蔘1g。

用法:二樣材料同入一杯中,用沸水泡6分鐘左右,燜泡為佳,飲其水。每天放一次材料,水盡可反覆加水泡飲至無色無味后將參食用。

男人腎虛的癥狀有哪些

在腦力方面表現為:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

在情志方面表現為:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱等。

在意志方面表現為:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。

在泌尿方面表現為:尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。

在男子功能方面表現為:男子功能降低男子性興趣降低,慾望降低,不堅挺或陽物舉而不堅,遺精、滑精、不持久,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。

腎虛的癥狀還可能有:早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼與關節疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。脫髮白髮、頭髮脫落或鬚髮早白,牙齒鬆動易落等。

男人補腎吃這四款中藥

菟絲子

有補腎益精,養肝明目的作用,用於腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。根據現代研究,菟絲子含糖甙、維生素A樣物質,動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用,本品煎湯內服一日量10克-15克。

枸杞子

枸杞既能養血益陰,也能補腎陽,用於腎陽不足的腰膝酸軟,也可治療頭暈眼花,糖尿病等。湯劑用量為4克--10克。

海狗腎

有溫腎,益精補髓的作用,用於腎虛、不孕等性機能衰弱以及腰膝冷痛等症。本品多入丸散劑,每次用量3--6克。

巴戟天

有溫腎,益精,強筋骨,祛風濕的作用,用於腎陽不足宮冷不孕,頭暈耳鳴,腰膝酸軟及風濕病等。現代研究表明,巴戟天有降低血壓的作用。一般湯劑用量為6克--15克。

飲食健康腎才好

白斬雞

蔥、姜、精鹽分盛二小蝶,拌勻。用中火燒熱炒鍋,下油燒至微沸,取出,分別淋在二小碟上,供佐膳用;將雞洗凈,放水中凈煮,中間提出兩次,倒出腔中的水,以保持內外溫度一致。約浸十五分鐘至熟,用鐵鉤勾起,再放在冷開水中浸沒冷卻,並洗去絨毛、黃衣,隨即撈起。晾乾表皮,澆上熟花生油,斬成小塊,盛入碟中,擺成雞形。吃時佐以姜茸、蔥絲

豬皮凍

豬皮切塊,用開水汆一下,這樣好刮裡面的肥肉。把豬皮裡面的肥肉刮乾淨,切細條放入豬皮約三倍的水,放花椒、茴香、鹽和幾滴醬油。大火開后換小火慢慢燉,大約1小時,盛容器內涼后冰箱冷藏,隨吃隨切。

涼拌木耳絲瓜

嫩絲瓜切條(切好后如果不能立即下鍋焯水,就先泡到冷水中,免得黑),泡發的木耳切片。開水中放少量的鹽和油,先焯絲瓜,撈出后浸泡到冷水中,再焯木耳,同樣放入冷水過涼,控水後用蒜汁、鹽、糖、香油、少許醋拌勻即可食用,冰箱里放涼味道更爽!

拌雙筍

將萵筍去皮切成滾刀塊,春筍過水后煮熟切成濃刀塊;蔥、姜切絲;將萵筍,春筍放盆中,加鹽,糖,味精,拌勻;鍋上火加油燒熱,投入蔥薑絲,爆出香味,澆在雙筍上拌勻即可裝盤。

本文作者微信:483649092 陶氏



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