每天堅持喝3種茶吃3種食物，給肝臟來個「大掃除」

在農村蒲公英到處都是，蒲公英的葉子有保肝、強化肝臟的作用，能預防肝硬化的產生，野生蒲公英營養價值高，平時多喝一喝蒲公英茶有利於減少肝臟疾病哦。

肝火旺盛是非常容易傷肝的，每天堅持喝一杯菊花茶可以給你的肝臟降降火，夏天喝效果最好，菊花茶含有豐富的菊甙、氨基酸、膽鹼等鹼性物質，去除肝火的功能特別好，幫助你更好的養肝

苦蕎茶養肝效果非常不錯，每天堅持喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟，對於肝功能特別差的人來說效果非常好，對於經常喝酒傷肝的人來說， 苦蕎茶中的黃酮類物質對急慢性肝炎、脂肪肝有不錯的食療效果哦

小青柑普洱茶對疏肝健脾有很好的療效，經常喝對於養肝和治療肝病問題都很有好處，還能夠降肝火，潤肺健脾，清掃你的肝臟垃圾，將毒素排出體外

野葛粉可以讓人體的肝臟功能快速的恢復，並且野葛粉在中藥的藥理上是絕對的提高肝細胞的再生能力，能夠很快的恢復正常肝臟機能，清除體內肝臟的毒素，堅持喝效果顯著。

黑芝麻中含有多種豐富營養，是一種非常健康的飲食，其中豐富的硒可以提高肝臟自身的抗病能力。黑芝麻中的物質可以預防肝纖維化，能減少肝硬化等肝病的發生，效果堪比中藥

黑蒜可以影響肝臟中糖原的合成，減少其血糖水平並增加血漿的胰島素水平，它的解毒功能很多人都熟悉，食用營養價值高，可以更好的幫你肝臟解毒哦。