電動牙刷比普通牙刷好用嗎？

錯誤的刷牙方法不僅起不到護齒的作用，還會給口腔和牙齒造成不必要的傷害。正確的刷牙方式是：順著牙縫上下移動，先外后內，接著刷凈咬合面，最後再輕刷舌面兩三次幫助去除口腔異味。

然而不少人覺得豎著刷牙好費勁，橫著刷牙既省時又方便，因此每天都簡單地刷一下牙，漱一下口就完事了，但這種做法是很不可取的。

長期橫著刷很容易將牙齒頸部表面一層薄薄的釉質刷掉，這層釉質對牙齒有保護作用，長期橫著刷會使牙齒呈現出一定的缺損。而且很容易導致牙齒內部的神經末端損傷，致使出現牙齒鬆動，有的會引起牙齒髮炎，導致牙體過敏。

如果覺得豎著刷牙很費勁，那麼一把電動牙刷或許可以幫你解決這個煩惱。電動牙刷的主要優點就是清潔效果好、使用方便。

大部分人刷牙只停留在牙齒表面，使得刷牙存在很多的盲區，而電動牙刷是依靠刷毛高速震動，不僅可以更好地清潔牙齒的表面，對於牙縫也是可以起到很好的清潔作用的。

另外，大家在休息前或者早上起床時，都會沒有太多精神和力氣去用心刷牙，這對於牙齒清潔也是不利的，而電動牙刷可以很好地解決這個問題，刷牙就輕鬆多了。

刷牙時間多長才合適？

刷牙常規建議刷3一5分鐘。因為刷牙的體驗不是很舒適，所以很多人高估了自己刷牙的時間。因此刷牙要有耐心，才能真正地清潔牙齒。

相比來說，超聲波電動牙刷的清潔效率更值得肯定。但是，刷牙效果徹底的前提是你要把牙刷頭接觸到牙齒的每一個面，更重要的是，要接觸到每一個面正確的位置。如果只是把牙刷放進嘴裡，而不同步地進行上下移動，也不能徹底清潔牙齒的窩溝、牙齦溝和齒縫等特殊部位的病菌，那麼用再好的牙刷也也容易得牙周病。