調理脾胃 祛除濕氣 拒做「黃臉婆」

對於女人來講，最大的忌諱恐怕是被人叫一聲"黃臉婆」了。確實"黃臉婆」一詞儼然已經成為女人最大的心病。試問有哪個女人不希望自己肌膚白皙,面色滋潤呢？老話說得好，一白遮百丑，就為了這個「白」，女人對昂貴的化妝產品真可謂是捨得下手，其實任何的護膚產品都無法根本解決這一問題，即便是那些違規加了激素的護膚產品，也只能是做到暫時的讓你的皮膚光彩耀人，時間越長，你越依賴這東東，你的皮膚也就越糟糕。

如果一個女人的脾胃功能好，那肌膚就一定滋潤白皙的，因為脾胃是通過經脈相關聯，也就是說當女人的脾胃不好了，身體氣血不足，就會導致皮膚髮黃了。如果女人掌握了保養脾臟的方法，就一輩子都變不成黃臉婆了，哪怕是到了五十歲，臉色也不會枯黃。另外，脾虛的女人老得也會快！調養脾虛才能常駐青春，飲食上要注意。

宜食食物

脾虛者，益吃具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品：如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。

忌食食物

性質寒涼，易傷脾氣的食品：如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、通菜、芹菜、莧菜、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐等。味厚滋膩，阻礙脾氣運化功能的食品：如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等.

利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥;山楂、蘿蔔、香菜等。

女人臉色發黃，如果不是因為你自身體質的原因，最簡單的方法就是每晚堅持用綠茶水敷面，這是最接地氣的平民女人護膚寶典，非常的安全有效。有些人已經出現了脾虛濕重，濕邪困脾癥狀，脾的運化能力變差，不單皮膚髮黃，身體也出現了種種濕氣癥狀（具體見下圖）

以上癥狀想改善膚色就要先祛除濕氣了。在這裡給朋友們介紹一種有效的祛濕方法。你可能聽過，生薑能夠祛濕散寒，但是用發酵姜根粉做穴位貼敷療法，效果最好。這一方法溫和不刺激，晚一貼，早一撕，使用方便。這是中醫外治的一種方法。不經消化道，不走肝腎，通過刺激穴位，激發經絡之氣，祛濕散寒，補虛清熱，改善亞健康。

從經絡學的觀點看，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應的穴位。腳不僅是足三陰經的起始點，還是足三陽經的終止處，這６條經脈之根都分別在腳上的６個穴位中。僅足底就有76個穴位。可用加入酵素成份的足貼貼敷於足底，使各種精華成分滲透並參與循環系統，在循環過程中將體內細胞間滯留的毒素吸附出來，有效去除身體久積的毒素及濕氣，達到祛病緩疾，改善亞健康的目的。

《清太醫院配方》中有一湧泉貼膏法：載有「延年湧泉膏」，乃防病保健排毒方。即將竹油、杜仲至木香等前12種葯熬枯去渣，入鉛丹收膏，製成膏貼，貼敷於湧泉穴。據載：此膏可治先天不足，後天虧損，骨痿身瘦，陽氣虛弱。若以此方常貼湧泉穴，不但終身永無寒濕、腳氣、癱瘓之症，而且能防病保健，排毒養顏，延年益壽。此後，漸漸流傳於民間，經現代科技改善，製成藥包貼於湧泉穴，叫酵素足貼！

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