一分鐘教你辨別寶寶是否缺鈣，家長對照自己的寶寶看

在寶寶成長發育中會出現各種各樣的問題，缺鈣是90%的媽咪都會擔心的問題。很多人會以寶寶出牙早晚、頭髮顏色數量、出汗情況、睡眠情況、身高等等作為判斷寶寶是否缺鈣的標準。

有人說寶寶出牙晚、出現枕禿、頭髮稀少並且發黃、身高比同齡人長的矮小…這些表現是寶寶身體缺鈣的徵兆。實際上，這種說法是片面的，出現上面的表現的原因有很多，如果單純以某一個表現就說寶寶缺鈣是片面的。

那麼，到底應該如何辨別寶寶是否缺鈣呢？這些方法會給你極大幫助。

當寶寶出現這些情況，寶寶很可能就會缺鈣！

第一， 寶寶吃奶（這個奶包括母乳、配方奶粉等乳製品）少，在寶寶一歲之前應該以乳製品為主，如果寶寶奶量長期攝入不足，很可能就會出現缺鈣問題。

第二， 第二，寶寶飲食結構單一，很容易出現營養不均衡，會導致各種營養的吸收，缺鈣就是其中一種。

第三， 寶寶從未補充鈣維生素D，有時候寶寶缺鈣並非是因為缺少鈣的補充，很可能是寶寶身體對鈣的吸收不足。維生素D能夠促進寶寶身體對鈣質的吸收，所以如果維生素D缺乏很可能導致寶寶對鈣的吸收不足出現缺鈣情況。

所以如果可以一定要適當給寶寶補充維生素D，配方奶粉餵養的寶寶可能在奶粉中含有維生素D就無需額外補充了，如果是純母乳餵養的寶寶每天最好補充400IU維生素D 。

需要注意，寶寶缺少某種微量元素並非是僅僅缺乏這種元素，很可能是其他元素也會缺乏的，一般只要寶寶總體營養情況良好是很少出現單獨某種元素的缺乏的，所以一定要讓寶寶均衡營養，保障總體營養的均衡全面。