肝臟一天中的3個魔鬼時刻，知道了能避開肝癌！

肝癌曾被稱為癌症之王，但是隨著診斷方式的進步以及治療手段的發展，早期肝癌的治療效果越來越好。但是也有不少人因為生活中不注意，導致了肝臟的發生。肝臟一天中要經歷早上、晚上、凌晨四個時段，這些時段里，肝臟會又怎樣的變化？

1、8:00——12:00

不吃早餐易得肝膽結石

肝臟和膽囊都是人體消化系統的一部分。膽汁有膽囊分泌，是高度濃縮的液體，用於消化食物。如果不吃早餐，膽囊一夜分泌的膽汁就排不出去。就會沉澱結晶，產生結石。

如果從早上一直到中午，都不進食，膽汁就沒機會排出去。高濃度的單子就容易形成細小的泥沙，泥沙形成結晶，最後形成結石。如果長期不吃早餐，再結合其他的感染因素，就容易出現膽結石。

2、17:00——20:00

晚餐太飽易得脂肪肝

晚餐吃太飽，血糖和脂肪酸的濃度會加速脂肪的合成，加上晚間活動量小，也加速脂肪的轉化，極易形成脂肪肝。晚餐提供的能量超過我們的需求，食物中的脂肪會被肝吸收， 無法正常燃燒和儲存能量，時間長了，導致體內能量儲存與消耗的失衡，進而引發炎症、肝臟損傷。

3、11:00——3:00

凌晨氣血歸肝

晚上早睡是養肝的好辦法。因為在中醫看來， 肝癌發病在於陰陽氣不相接，肝經是人體陰陽詳解的部位，防癌要保護好肝臟。肝臟在子時，也就是晚上11點到凌晨3點，血液流過肝膽，起到調理身體陰陽的作用。所以熬夜傷肝，有一定的道理。