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產後為什麼應該重視盆底肌修復?

產後為什麼應該重視盆底肌修復?

產後陰道鬆弛、容易漏尿、不性福,都和盆底肌受損有關。盆底肌肉究竟要怎麼恢復呢?

什麼是骨盆底肌群(pelvic floor muscles)?

這個詞應該是從孕期開始就為各位媽媽所熟悉。

總的來說這就是托著我們附中所有臟器(孕期包括羊水和嬰兒)的一張肌肉網。

而孕期的增重讓這部分肌肉的負擔變大,如果不進行運動,傳說中的「月子病」大小便失禁出現的幾率就會增加。

一、產後為什麼要做盆底康復

對於女人的陰道、子宮、膀胱來說,盆底肌是一張網,緊緊地吊住這三個部位,如果盆底肌一旦出現什麼鬆動或者病變,會嚴重影響盆底康復,造成婦科疾病。因此,產後的媽媽在歡喜寶寶的降臨的同時,一定要注意盆底康復的健康問題。目前在,產後媽媽對於盆底康復了解和重視的不夠,認為盆底康復就是無用功。相關數據表明:大約會有45%已婚育的女性,在生產過後,會存在著不同程度的盆底功能障礙

二、產後哪些癥狀需要進行盆底康復三、產後盆底功能恢復重在持之以恆

產後盆底功能障礙,常見癥狀有陰道鬆弛、壓力性尿失禁例如咳嗽、大笑、用力排便時等增加腹壓時尿液不自主溢出,性生活不滿意、反覆泌尿感染例如尿頻尿急等。如沒有得到及時治療,日後還可能伴有子宮脫垂、膀胱和尿道膨出、尿道內括約肌關閉不全、尿失禁等併發症。並且隨著年齡的增長,身體生理功能下降,相應的併發症就會越來越嚴重。

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