2個月甩肉26斤，瘦出美顏少女！

謝冬萍，曾經也被產後肥胖折磨得痛苦不堪，體重125斤，身型走樣加滿臉妊娠斑，本以為生完孩子的女人不用注意容貌和身材，後來老公無意間的一句話深深刺痛了她：「老婆，你怎麼生完寶寶之後變得那麼丑！」她勵志要減成瘦瘦的模樣，讓所有的人刮目相看。

通過朋友認識了米雪老師，老師通過對我身體的詳細了解，分析了我的發胖原因、飲食習慣，運動習慣后給我制定了適合我的減肥方法，推薦了一 款 由 中 國 科 學 院 研 發 的 減 肥 特 膳 。這個是食品，和寶寶喝的奶粉一個類型的。安全沒有副作用。沖泡就可以吃了，最讓我心動的是 ;這個是陳游標自己吃了瘦了50多斤后投資的。所以我想人家一個身家過億的公眾人物就敢吃，我幹嘛不去賭一把 啊！問題是還沒有副作用，不會反彈，是她讓我重拾減肥的信心。

按照米雪的方法，經過一番努力，減 重 26 斤，現在的她有著香肩細腿，水嫩嫩的皮膚，穿上蓬蓬裙就是一副清麗可人的18歲少女模樣。

沒有華麗的服飾，美也絲毫不打折。自信由內而外散發，呈現最自然的健康狀態，把好的身材秀出來，露肉又有什麼難的呢！

時間的流逝任誰都無法逆轉，但是你可以改變自己，讓自己變瘦變美的同時，重新體驗一把青春的樣子。對於冬萍來說，減肥就等於給老公換了一個老婆，給媽媽換了一個女兒。

美臂美胸」

在豐胸之前先預防下垂，不要以為胸小就不會下垂，胸部下垂的原因很多。我們應該從日常的小細節入手，才能擺脫胸部下垂的煩惱。

NO.1將可拉伸的運動綁帶，平行身體兩側，拉到自己的最大限度。

NO.2與之前動作一樣，但身體平躺地面。注意在下拉的時候，要收腹。

NO.3雙腿盤坐在地上，雙臂向兩側拉伸，保持平行。

NO.4平躺在地板，雙臂用力向下拉伸。如果沒有朋友幫忙的時候，可以將帶子固定在高處。

瘦身達人米 雪 微-信：pss5110 每天分享膳食健康減肥方法，不節食，不運動，輕鬆瘦到90斤！