今日小暑，伏天將至！身患白斑應該如何消暑？

小暑是夏天的第五個節氣,表示夏季時節的正式開始,小暑后我們即將進入一年中最熱的時間段,因此民間有「小暑大暑,上蒸下煮」之說。身患白斑，在炎炎夏日更要注意消暑，那麼，身患白斑應該如何消暑？

1、少食多餐

一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多。

2、溫水沖澡

最好是用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行。

3、多喝水

少飲酒多喝水，因為酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。

4、出門注意防晒

炎熱的夏季，氣溫往往較高。白癜風患者外出勢必做好皮膚的護理，塗抹防晒霜或者穿淺色長袖衣服遮擋一下，避免紫外線晒傷，引起白斑的發展。此時患者還需注意預防中暑，感到身體不適應尋找陰涼的地方休息一下，緩解暑熱。

5、使用空調要小心

夏季，很多人為了消暑長時間呆在空調室里，這雖然能夠緩解炎熱，但對皮膚和身體也是有一定影響的。專家建議白癜風患者，日常可以呆在空調室里，但時間不可過長，且注意皮膚護理，注意空氣流通等，維持身體健康。

溫馨提醒：夏季是白癜風容易發展和擴散的季節，此時患者要積極治療，從白癜風的致病源頭「血液」和根本「臟腑」同步整體抗複發治療，並做好日常護理，合理消暑，預防白癜風的發展。